Thursday, March 4, 2010

ဆီးခ်ဳိေ၇ာဂါႏွင္႔႔ကုထ့ံုး


ဆီးခ်ဳိေ၇ာဂါျဖစ္ျခင္းဟာ ဇိမ္ခံမူမ်ားျခင္း၊ ကုိယ္လက္လူပ္၇ွားမွဳနည္းျခင္း၊ အအိပ္အေနမ်ားျခင္း၊ အထုိင္မ်ားျခင္း တုိ႔ေၾကာင္႔ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိေ၇ာဂါ လကၡဏာမ်ားကေတာ႔၊

၁။ ေ၇အလြန္ငတ္ျခင္း၊

၂။။ အလြန္ေမာပန္းျခင္း၊

၃။ ဆီးမ်ားျပီးဆီးမၾကာခဏသြားျခင္း၊

၄။ ညဘက္တြင္ဆီးသြားမ်ားျခင္း၊

၅။ ဆီးမ်ားျပီးမၾကာခဏသြားျခင္း၊

၆။ ဆီးသြားျပီးဆီးတြင္ ပု၇ြက္ဆိတ္အုံလာျခင္း၊

၇။ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံး ကုိက္ခဲအေၾကာတက္ျခင္း၊

၈။ အစားေသာက္ပ်က္ျခင္း၊

၉။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊

၁၀။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ႔က်ျခင္း၊

၁၁။ အနာမ်ဴိးစံုေပါက္လာျခင္း၊

၁၂။ အနာမ်ားေတာ္ေတာ္နဲ႔ မက်က္နုိင္ျခင္း၊

၁၃။ မ်က္စိအျမင္ခ်ဳိ႕ယြင္းလာျခင္းတုိ႔ဟာ ဆီးခ်ဳိေ၇ာဂါလကၡဏာမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

အပူနာေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ ဆီးခ်ဳိေ၇ာဂါဆုိ၇င္..

၁။ အခ်ဳိမ်ားတဲ႔အစာ၊

၂။ အဆီမ်ားတဲ႔အစာ၊

၃။ အပူစာမွန္သမွ်ကုိ ေ၇ွာင္ၾကဥ္ခုိင္း၇ပါတယ္။ ေအးတဲ႔အစာ၊ ခ်ဥ္တဲ႔အစာ၊ ေအးခါးတဲ႔ ေဆးအစာတုိ႔ကုိ စားသံုးခုိင္း၇ပါတယ္။

အေအးနာေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ ေ၇ာဂါဆုိ၇င္

၁။ အခ်ဳိမ်ားတဲ႔ အစာ၊

၂။ အဆီမ်ားတဲ႔ အစာ၊

၃။ အေအးစာ မွန္သမွ်ကုိ ေ၇ွာင္ၾကဥ္ျပီး ပူတဲ႔၊ ခါးတဲ႔၊ စပ္တဲ႔ ပူခါးတဲ႔ေဆး၊ အစာမ်ားကုိ စားျပီး တုိက္ေကြ်း၇ပါတယ္။

ဆီးခ်ုဳိေ၇ာဂါျဖစ္သူ လူနာတုိင္းကုိ အခ်ဳိစားသံုးျခင္း ေ၇ွာင္ၾကဥ္ ခုိင္း၇ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အခါးမွန္သမွ်ကုိ မေကြ်း၇ပါ။ မစားခုိင္းပါ။ အဆီမွန္သမွ်ကုိေတာ႔ စားသုံးျခင္းကုိ ေ၇ွာင္ၾကဥ္ ခိုင္းပါတယ္။ ဒါအဓိက အေ၇းၾကီးတဲ႔ ေသာ႔ခ်က္ပါ။

အပူေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ ဆီးခ်ဴိေ၇ာဂါ၇ွင္မ်ား ေ၇ွာင္ၾကဥ္ ၇မယ္႔ အစားအစာမ်ားကေတာ႔

ၾကက္သား၊ ၾကက္ဥ၊ ႏြားသား၊ ဆိတ္သား၊ ႏြားႏုိ႔၊ ဆိတ္ႏုိ႔၊ ေထာပတ္၊ အုန္းႏုိ႔၊ ထန္းလ်က္၊ ပ်ား၇ည္၊ ေကာက္ညွင္း၊ အုန္းထမင္း၊ ဒံေပါက္ထမင္း၊ ေထာပတ္ထမင္း၊ ေခြးေတာက္၇ြက္၊ ေၾကာင္လွ်ာသီး၊ ေၾကာင္လွ်ာညႊန္႔၊ ဖန္ခါးသီး၊ မဲဇလီ၇ြက္၊ မဲဇလီဖူး၊ ဆင္တုံးမႏြယ္၊ နႏြင္းခါး၊ တမာ၇ြက္၊ တမာေခါက္၊ ခ၇မ္းခါးသီး ၊ ခ၇မ္းခ်ဳိသီး၊ င၇ုတ္သီး၊ င၇ုတ္ေကာင္း တုိ႔ကုိေ၇ွာင္ၾကဥ္၇ပါမယ္။

No comments:

Post a Comment