အသက္ ၁၂ နွစ္ နဲ. ၂၄ ႏွစ္ အၾကား လူငယ္ အမ်ားစု ၾကံဳေတြ.ေနရတဲ႔ အလွဖ်တ္ တဲ႔
၀က္ၿခံဟာ မ်က္နွာ၊ လည္ပင္း ၊ ရင္ဘတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာကုန္းေတြေပၚမွာ
ေပါက္တယ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံၿဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားမွာ
၁။ အဆီအစိမ္႔အစာမ်ား (ေၿမပဲ၊ ေခ်ာကလတ္…..)
၂။ အိိပ္ေရးမ၀ၿခင္း
၃။ စိတ္ဖိစီးမူ မ်ားၿခင္း
၄။ အစားအေသာက္အခ်ိန္ မမွန္ၿခင္း
၅။ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္ အလြန္အကြ်ံေသာက္ၿခင္း
၆။ ငန္ေသာ အစားစာမ်ား (ငပိ၊ငါးေၿခာက္…..)
၇။ သစ္သီးယုိစံု၊ ခ်ိဳခ်ဥ္္၊ ေရခဲမုန္႔ မ်ား စားၿခင္း
၀က္ၿခံ ေပါက္ေသာ သူမ်ားအေေန႔ဲ အသား စားတာထက္ အသီးအရြက္ မ်ား ကုိ
အေေလးေပးစားသင္႔ပါတယ္။ တရက္ ကုိ ထမင္းသံုး နွပ္ မွန္မွန္စားၿပီး အရည္ရြမ္းေသာ အသီးမ်ားမ်ား စားေပးရပါမယ္။ အသင္.စား သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ဗူး မ်ား ကုိ ေရွာင္ပါ။
တပတ္ေလာက္ မွန္မွန္စားေပးလုိက္ရင္ ၀က္ၿခံ ေတြ သိသိသာသာ ေလွ်ာ႔ပါးလာမွာပါ။
၀က္ၿခံထြက္လာရင္ လဲ မမွည္႔ခင္လက္နဲ႔ေလွ်ာက္ဆိတ္တာ တုိ႔ ညွစ္တာတုိ႔ မလုပ္ရပါဘူး။
၀က္ၿခံ တခု ဆိုတာ အသားထဲမွာ အၿမစ္တယ္ေနတဲ႔ အၿဖဴေရာင္ အၿမစ္ (gland) ကေလး
ရွိပါတယ္။ ၀က္ၿခံမမွည္.ခင္မွာ ထုိအၿမစ္ ကုိ လက္နဲ႔ညွစ္ထုတ္ဖုိ႔ အင္မတန္မွ ခက္ခဲၿပီး
နာက်င္လွပါတယ္။
အကယ္၍ လက္နဲ. ဆိတ္တာ ညွစ္တာလုပ္ရင္ ၀က္ၿခံ အၿမစ္က အထဲ မွာ ပုပ္ ၿပီး ၀က္ၿခံ
အထက္မွ အေ၇ၿပား ေတြေရာင္ ၿပီး ေတာ္ရံုနဲ႔ မမွည္႔ေတာ့ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုးၿပည္တည္ၿပီး
မွည့္လာလို႔ ညွစ္ၿပီးသြားရင္ အခ်ိဳင့္အခြက္အနာရြက္ က်န္ခဲ့ၿပီး အင္မတန္မွ
အက်ည္းတန္ေစပါတယ္။ အမာရြက္ေပ်ာက္ေဆးေတြရွိေပမယ့္ မထိေရာက္ နုိင္ပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အိိမ္တြင္းၿဖစ္ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ကုသနုိင္တဲ့
နည္းလမ္းေတြ ကုိ ေဖာ္ၿပေပးလုိက္ပါတယ္။
၁။ လိေမၼာ္သီး အခြံ
လိေမၼာ္သီး အခြံ ကုိ ေရ အနည္းငယ္ေရာ၍ ေထာင္းပါ။ ထြက္လာေသာ အရည္ ၿဖင့္ ၀က္ၿခံ
ေပၚလိမ္းပါ။
၂။ ၾကက္သန္ၿဖဴ
ၾကက္သြန္ၿဖဴ ကုိထပ္ၿခမ္းခြဲ ၍ ၀က္ၿခံ ေပၚကုိ ခဏခဏပြတ္ေပးပါ။ ဒါ့အၿပင္ ၾကက္သြန္ၿဖဴ ကုိ
တရက္ ၃ဥေလာက္ ၁လေလာက္ မွန္မွန္စားၾကည့္ပါ။
၃။ နံနံပင္ ၊ နႏြင္း
နံနံပင္ ေထာင္းလုိ႔ရတဲ့ အရည္ လက္ဖက္ရည္ တဇြန္းနဲ႔ နႏြင္း အနည္းငယ္ေရာၿပီးေတာ့လဲ
၀က္ျခံ ေပၚ လူးနုိင္ပါတယ္။
၄။ သခြားသီး
၀က္ၿခံေပါက္ေသာ မ်က္နွာ၊ လည္ပင္း၊ ေက်ာကုန္း ေပၚ သခြားသီး စိတ္ နဲ. ၁၅ မိနစ္ေလာက္
ၾကာေအာာင္ေန႔စဥ္္ ပြတ္ေပးပါ။
ျမန္မာ သကၠရာဇ္ ၁၃၇၂ ခုႏွစ္ ကဆုန္ လဆန္း ၁၃ ရက္
Posts
No comments:
Post a Comment