Lemon (ေရွာက္(ေရွာက္ ၀ိုင္း))

ပံုသဏၭာန္	:	ဆူးပါေသာ ခ်ံဳပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ အရြက္ၾကမ္း၍ ရြက္ညွာခိုင္ သည္။ရြက္ျမႊာ မ်ားသည္။ ဘဲဥပံု ရွည္ေမ်ာေမ်ာ႐ွိ္သည္။ ရြက္ထိပ္ ခၽြန္သည္။ အျဖဴေရာင္ သိုႚမဟုတ္ ပန္းႏုေရာင္သန္းေသာ အပြင့္ကေလးမ်ား ပြင့္သည္။ အသီးသည္ လံုးဝန္းသည္။ ႏုလွ်င္အစိမ္းေရာင္ ျဖစ္ၿပီး မွည့္လွ်င္ အ၀ါေရာင္သိုႚ ေျပာင္းသည္။ အသီးႏွစ္မ်ားသည္ အဝၝေရာင္သန္းေသာ အစိမ္းေရာင္ ျဖစ္သည္။ အပင္--အပင္ လတ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ေပ ၂၀ ခန္႔ ထိ ရွိတတ္ သည္။ အေခါက္ ၫိုမည္း ေသာ အေရာင္ ရွိသည္။ အကိုင္း အခက္ မ်ား သည္။ တစ္ပင္လံုး ၌ ခၽြန္ထက္ေသာ ဆူမ်ား ရွိသည္။ အရြက္--ရြက္လႊဲ ထြက္သည္။ ဘဲဥ ပံုရွိၿပီး ရြက္ထိပ္ ခၽြန္၍ ရြက္ရင္း သြယ္သည္။ ရြက္ျပား ထူ၍ ေခ်ာသည္။ ရြက္ၫွာ တြင္ အေတာင္ပါသည္။ အပြင့္ --ေသးငယ္၏ ။အျဖဴေရာင္ ရွိ၍ ပြင့္ဖတ္ ေက်ာဘက္ တြင္ အၫိုေရာင္ သမ္း၏။ သင္းပ်ံ႕ေသာ အနံ႔ ရွိသည္။ အသီး--အေစ့မ်ား ခြံေပ်ာ့ သီး ျဖစ္သည္။ အသီးမွာ အလတ္ စား အသီးမ်ိဳး ျဖစ္၍ လံုး၀ိုင္းၿပီး အစိမ္းေရာင္ ရွိသည္။ အရည္ ရႊမ္းသည္။ အသီးခြံ ထူ၍ အဆီ အိတ္ကေလး မ်ား ရွိသည္။ အေစ့ ေသးငယ္ၿပီး အျဖဴေရာင္ ရွိသည္။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အသီး ။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား ေပါက္ေရာက္သည္။ စိုက္ပ်ိဳးပင္ အျဖစ္ လည္းေကာင္း ၊ ျမစ္ေခ်ာင္း ေျမာင္းနား တြင္ သဘာ၀ အေလ်ာက္ လည္းေကာင္း ေပါက္ေရာက္၏။ စိုက္ပ်ိဳးပံု- သံပရာ ပင္ ကဲ့သို႔ ပင္ စိုက္ပ်ိဳး ျဖစ္ထြန္း ႏိုင္သည္။ သဲႏုန္း ေျမႏုကို ပိုမို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ ၏ ။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္---ျမန္မာ ေဆးက်မ္း မ်ား အလိုအရ ေရွာက္သီးသည္ ခ်ဥ္၏။ ႏွလံုးကို ၾကည္လင္ ေစတတ္၏ ၊ ေသြးသားကို သန္႔ရွင္း ေစ၏ ၊ ေပါ့ပါးေသာ ဂုဏ္သတၱိ ရွိ၏ ၊ ၀မ္းမီး ကို ေတာက္ေစ၏ ၊ ေမာပန္းျခင္း ကို ေပ်ာက္ေစ၏ ။ ေခ်ာင္းဆိုး နာ၊ ႏႈတ္မၿမိန္ ၊ ေအာ့အန္နာ ၊ မြတ္သိပ္ နာ ၊ အသံပ်က္ ျခင္း ၊ ၀မ္းေၾကာ တင္းျခင္း ၊ အဖုအလံုး ေပါက္ ျခင္း မ်ားကို ႏိုင္၏ ၊ သလိပ္ကို ေၾကေစ၍ ဆီးကို မ်ားေစသည္။ အသံုးျပဳပံု- အသီး ၁ ။ ေရွာက္ရည္ ၊ ေၾကာင္ပန္းရြက္ ၫွစ္ရည္ အမွ်ေရာ ၍ ရွဴေပးက ၀က္ရူးနာ ေပ်ာက္၏။ ၂ ။ ေရွာက္သီး အျမႊာႏွင့္ သလဲ အခ်ဥ္ အေစးကို ေရာစား က မူးေ၀ ထိုင္းမိႈင္း ေသာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။ ၃ ။ ေရွာက္သီး အျမႊာႏွင့္ သိေႏၶာ ဆား ေရာ၍ နံနက္ ည ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုးက ဆီးအိမ္ ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ၏။ ၄ ။ ပ်ားရည္ ၊ ေရွာက္ရည္ ၊ ဇ၀က္သာ သံုးမ်ိဳး ေရာေသာက္ က ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ရင္က်ပ္ ၊ သလိပ္ကပ္ ၊ ပန္းနာ ေပ်ာက္၏။ ၅ ။ မီးယပ္ ေသြးဆင္း၍ မူးေ၀ ေသာေရာဂါ အတြက္ ေရွာက္သီးကို ထန္းလ်က္ ႏွင့္ စားက ေပ်ာက္၏ ။ ၆ ။ ေရွာက္သီး ကို ဆန္ေဆးရည္ တစ္ပိႆာ ႏွင့္ ေရခန္း ေအာင္ ျပဳတ္ၿပီး ႏူးလွ်င္ ဆန္ခါ ႏွင့္စစ္ခ် ၍ ယင္း တစ္ဆယ္ သား ခန္႔ကို ဆား အနည္းငယ္ ႏွင့္ ေမႊ၊ ေနလွန္း ၊ အမႈန္႔ ျပဳၿပီး သံုးေဆာင္က ေလေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပ်ာက္ကင္း ၏ ။

Indian pennywort (ျမင္းခြာပင္)

	ပံုသဏၭာန္ : ေျမေလွ်ာက္ႏွစ္ရွည္ခံ တြားသြားပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ အရြက္သည္ ရြက္လႊဲ သိုႚမဟုတ္ အစုလိုက္ထြက္သည္။ အရြက္သည္ ေက်ာက္ကပ္ ပံုသ႑ာန္ ျဖစ္သည္။ ရင္းတူထိပ္ညီ ပန္းခိုင္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျဖဴ ေရာင္ပန္းပြင့္မ်ား ပါရွိသည္။ အသီးနံရံသည္ အလြန္ထူ၍ အေစ့သည္ ေဘးတိုက္အားျဖင့္ က်ပ္ေနသည္။ အပင္ ေျမတြင္ တြားသြား ၍ ေပါက္တတ္ေသာ အၿမဲ စိ္မ္း ပင္ငယ္ မ်ိဳး ျဖစ္၏ ။ ပင္စည္ အလြန္ ေသးသြယ္ ၍ လံုး၏ ။ အဆစ္မွ အျမစ္မ်ား ထြက္၏။ အရြက္ ျမင္းခြာ ပံုသ႑ာန္ ရွိသည္။ အဆစ္ တစ္ဆစ္တြင္ ၂ ရြက္ မွ ၆ ရြက္ ထြက္၏။ ရြက္ၫွာ အလြန္ရွည္၍ စိမ္း၀ါေရာင္ ျဖစ္၏ ။ ရြက္ၫွာထိပ္ မွ ရြက္ေၾကာမ်ား ျဖာထြက္၏ ။ ရြက္နား ပတ္လည္ ေသးငယ္ေသာ အ၀ိုက္ ေလးမ်ား ရွိ၏ ။ အပြင့္ အျဖဴေရာင္ အပြင့္ ကေလးမ်ား ျဖစ္သည္။ ပန္းခိုင္ ရွည္၍ တစ္ခိုင္တြင္ ပြင့္ၫွာမဲ့ အပြင့္ ကေလး သံုးပြင့္ ပြင့္ ၏ ။ အသီး အလြန္ ေသးငယ္ ၍ ၂ လံုးမွ ၇ လံုးထိ ရွိတတ္၏ ။ အျဖဴေရာင္ သို႔မဟုတ္ အစိမ္းေရာင္ ျဖစ္၏ ။ အလ်ားလိုက္ အေျမွာင္း ကိုးခု ပါသည္။ အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား : ပဥၥငါးပါး။ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား : ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား တြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေရအိုင္ ေရစပ္မ်ား တြင္ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ေတြ႔ရ၏ ။ အထူး သျဖင့္ အေအး ပိုင္း ေဒသတြင္ ပိုမို၍ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေလ့ ရွိေသာ္လည္း အမ်ားသံုး ပင္ျဖစ္၍ အခ်ိဳ႕ အခင္းလိုက္ စိုက္ပ်ိဳး ၾကသည္။ စိုက္ပ်ိဳးပံု- (က) ေျမျပဳျပင္ျခင္း စိုက္ခင္း ေျမအား သဘာ၀ ေျမၾသဇာ အျပည့္အ၀ ခ်၍ ထယ္တစ္စပ္ ထြန္ ၂ စပ္ခန္႔ ေမႊၿပီး အနံ ၄ ေပ အက်ယ္ ေပ ၂၀ ခန္႔ ေဘာင္ေျမာင္း မ်ား ျပဳလုပ္ ရသည္။ သို႔ရာတြင္ မိုးရာသီ ၌ လယ္ကြက္တြင္ ထယ္ထြန္တို႔ ျဖင့္ ေျမကို ျပဳျပင္၍ စိုက္ႏိုင္သည္။ (ခ) စိုက္ပ်ိဳးျခင္း သားတက္ကို ခြဲ၍ စိုက္သည္။ သားတက္ ကို စိုက္ပါက တစ္ပင္ ႏွင့္ တစ္ပင္ ၆ -၈ လက္မခန္႔ ျခား ၿပီး အဆစ္ကို ေျမတြင္ ျမွဳပ္ကာ စိုက္ရမည္။ (ဂ) ျပဳစုဂရုစိုက္ျခင္း ေႏြရာသီ တြင္ အစိုဓာတ္ မျပတ္ေအာင္ ေရေလာင္း ေပးရန္ လိုသည္။ အပင္ မလွီရန္ အတြက္ အပင္ စိပ္လြန္းက ႏုတ္ေပး ရမည္။ ျပဳျပင္ တတ္ပါက တစ္ႏွစ္ ပတ္လံုး အသက္ ရွည္ႏိုင္သည္။ အသံုး၀င္ပံု : အာနိသင္ ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ျမင္းခြာရြက္ သည္ အရသာ ခါး သက္သက္ ရွိ၏ ၊စပ္ရွားရွား ရွိ၏ ၊ခ်ိဳ၏ ၊ ထက္ျမက္၏ ၊ သလိပ္ကို ပယ္တတ္၏ ၊ အေရျပား ေရာဂါ ၊ ယားနာ အဖုအပိမ့္ မ်ား ၊ အနာေပါက္ ေရာဂါ ၊ ႏူနာ တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။ အသံုးျပဳပံု- ပဥၥငါးပါး ၁ ။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အရည္ၫွစ္ ၍ သၾကား ၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ခြန္အား တိုးတက္ ေစ၏ ။ ၂ ။ ျမင္းခြာရြက္ အမႈန္႔ ကို အနည္းငယ္ ပူေအာင္ ျပဳ၍ ရင္ဘတ္၌ လိမ္းက်ံ ေပးေသာ္ ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊ အဆုတ္နာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ၃ ။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အရည္ၫွစ္ ၍ ေရနံဆီ ျဖင့္ ဆတူ ေရာစပ္ၿပီး ႏွိပ္နယ္ လိမ္းက်ံေပး ျခင္းျဖင့္ အဆစ္အဆက္ တို႔၌ ျဖစ္ေသာ ေလ အဖု အက်ိတ္မ်ား ေပ်ာက္၏။ ၄ ။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အရည္ၫွစ္ ၍ လက္ဖက္ ဇြန္းငယ္ တစ္ဇြန္း ခန္႔ တိုက္ပါက ကေလးငယ္ မ်ား အေအးမိျခင္း ၊ ေလျပြန္ ေခ်ာင္းပူ ျခင္း ေပ်ာက္၏ ၊ ၀မ္းသက္ ၍ သလိပ္ ကို လည္း ေပ်ာက္၏။ ၅ ။ အေရျပား ေရာဂါမ်ား အတြက္ ၎၏ အရြက္ ၫွစ္ရည္ ျဖင့္ လိမ္းက်ံ ျခင္း စားေသာက္ ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏ ။ ၆ ။ ကိုယ္တြင္ ရုတ္တရက္ ထိခိုက္ ရွနာ ဒဏ္ျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္း ျခင္း ၌ ၎၏ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ျဖင့္ လိမ္းက်ံ ေပးက ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၇ ။ ေသြး၀မ္း သြားျခင္း ၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း ၊ နာက်င္ကိုက္ ခဲျခင္း၊ ဆီး၌ ေသြးပါျခင္း တို႔ အတြက္ ျမင္းခြာ ရြက္ ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္ ေသာက္က ေပ်ာက္၏ ။ ၈ ။ျမင္းခြာရြက္ ကို ငရုတ္ေကာင္း ၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္ စပ္၍ သံုးေဆာင္ က အသက္ရွည္ ၏ ။ အနာေရာဂါ ကင္း၏ ။ ၉။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အားတိုးေဆး ၊ အဆိပ္ေျပေဆး ၊ အနာေပါက္ ကုေဆး ၊ မ်က္စိနာ ေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္လည္း ေဖာ္စပ္ သံုးႏိုင္၏။ ၁၀။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အေျခာက္ ျပဳလုပ္၍ လက္ဖက္ရည္ ခါး သဖြယ္ ေသာက္သံုး ျခင္း ျဖင့္ ေသြးတိုး ေရာဂါ ကို သက္သာ ေစ၏ ။ ၁၁ ။ ျမင္းခြာ ရြက္ အစိမ္းကို ႀကိတ္၍ အ၀တ္ပါးပါး တြင္ ထည့္ၿပီး မ်က္စိေပၚ တြင္ အံုေပးျခင္း ၊ သို႔မဟုတ္ အရည္ၫွစ္ ၍ မ်က္စိ တြင္ ခတ္ေပး ျခင္းျဖင့္ ျပင္းထန္စြာ မ်က္စိနာ ျခင္း ၊ မ်က္စိက်ိန္း ျခင္း မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏ ။ ၁၂ ။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အရိပ္ထဲ တြင္ အေျခာက္ခံၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္ ၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ဆတူ စပ္ၿပီး ညအိပ္ရာ ၀င္ ခ်ိန္ တြင္ လ်က္ေသာ္ ႏွစ္ၿခိဳက္ စြာ အိပ္ေပ်ာ္ ေစ၏ ။

Enhydra fluctuans Lour (ကနေဖာ့)

ပံုသဏၭာန္ : အပင္ ေရစပ္ ရႊံ႕ႏြံမ်ားက၌ ေပါက္သည့္ ပင္ေပ်ာ့ပင္ငယ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၁- ၂ ေပထိ ရွိ၏ ။ တစ္ပင္လံုး ေျပာင္ေခ်ာေနသည္။ သို႔မဟုတ္ တစ္ခါတစ္ရံ အေမြးႏုမ်ား ဖံုးလႊမ္းေနသည္။ ကိုင္းျဖာသည္။ အဆစ္မ်ားမွ ေဖာ့ကဲ႔သို႔ ေပါ့ပါးေသာ အျဖဴေရာင္ အျမစ္မ်ား ျဖာထြက္သည္။ အရြက္ ရြက္ဆိုင္ အလွည့္က်ထြက္သည္။ အရြက္မ်ား ေသးသြယ္ၿပီး ငွက္ေတာင္ပံု ရွိသည္။ ၁ လက္မမွ ၃ လက္မထိ ရွည္သည္။ ရြက္ရင္း က်ဥ္းသြယ္သည္။ ရြက္ၫွမဲ႔၍ ရြက္နားညီသည္။ သို႔မဟုတ္ ေသးငယ္ေသာ ေခြးသြားစိပ္မ်ား ရွိသည္။ အပြင့္ စိမ္းႏုေရာင္ရွိသည္။ ပြင့္ၫွာမဲ့သည္။ ထိပ္ထြက္ပန္းပြင့္ ျဖစ္သည္။ ပြင့္ခ်ိန္မွာ သီတင္းကၽြတ္လမွ တေပါင္းလ အထိ ျဖစ္သည္။ အသီး တစ္ေစ့သီး ျဖစ္သည္။ အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား : ပဥၥငါးပါး ၊ အမ်ားအားျဖင့္ အရြက္ကို သံုးသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား : အလြန္ေသးငယ္ေသာ အရပ္ေဒသမ်ားမွအပ ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံ႔အျပား ေရခ်ိဳပိုင္း ေရစပ္မ်ားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု ။ ။ သဘာ၀အေလ်ာက္ အေလ့က်ေပါက္သည္။ အသံုး၀င္ပံု : အာနိသင္ ။ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ကနေဖာ့သည္ ငန္ခါး အရသာ ရွိ၏ ။ သည္းေျခ ၊ သလိပ္ကိုႏိုင္၏ ။ ေဖာေရာင္ျခင္း ၊ ႏူနာ ၊ အေရျပားေရာဂါ ၊ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ စသည္တို႔မွ ကင္းေ၀း၏။ အသံုး၀င္ပံု- အရြက္ ၁။ အရြက္ကိုႀကိတ္၍ ဦးေခါင္းတြင္ အံုေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ ပူျခင္းကို ေအးေစသည္။ အေရျပားႏွင့္ အေၾကာေရာဂါမ်ား အတြက္လည္း သံုးသည္။ ၂။ အရြက္ရည္ကို ႏြားႏို႔ႏွင့္ ျဖစ္ေစ ၊ ဆိတ္ႏို႔ႏွင့္ ျဖစ္ေစ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ဆီးပူေညာင္းက်နာကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ပဥၥငါးပါး ၁။ ကနေဖာ့ကို ျပဳတ္၍ တို႔စားခ့ဲေသာ္လည္းေကာင္း ၊ ျပဳတ္ရည္ျဖင့္ ေခၽြးေအာင္းခဲ့ေသာ္လည္းေကာင္း ေဖာေရာင္ျခင္း ေပ်ာက္၏။ ၂။ ကနေဖာ့ ပဥၥငါးပါးရည္ အနည္းငယ္မွ် ေသာက္ေသာ္ ေက်ာက္ျဖဴေပါက္ေသာေရာဂါ ၊ အေရျပားေရာဂါ ၊ ျခင္ဆီကို တိုးေသာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၃။ကနေဖာ့ရည္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ေသာ္ ေက်ာက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၄။ ကနေဖာ့ တစ္ပင္လံုးအား ဆန္ေဆးရည္ ၊ မုန္ညင္းဆီထည့္၍ျပဳတ္ၿပီး ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသည္း အားနည္း ေသာေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။

Custard-Apple (ၾသဇာ)

အာနိသင္ ---ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ၾသဇာသီး သည္ ေအး၏ ၊ ေသြးအားကို တိုးပြား ေစသည္။ႏွလံုးကို အက်ိဳးျပဳ ၏ ။ပူေလာင္ျခင္း ၊ ေလပူ ေရာဂါ ႏွင့္ ေသြးအန္ေရာဂါ မ်ား အတြက္ ပယ္ေဖ်ာက္ ႏိုင္၏ ။ အသံုးျပဳပံု- အရြက္ ၁ ။ သန္က် ေစသည္။တုတ္ေကာင္ႀကီး မ်ားလည္း က်ေစသည္။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ စားျခင္း ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။ ႀကိတ္၍ အံုကပ္ေပး ပါက အေၾကာငုပ္ ျခင္း ၊ တက္ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္၏ ။ ၂ ။ အရြက္ကို ေခ်၍ ရွဴေပးေသာ္ အမူးအေမာ္ ႏွင့္ ထိပ္ကပ္နာ ေပ်ာက္၏။ အသီး ၁ ။ အသီးစိမ္း သည္ ခ်ဳပ္ေသာ သတၱိ ရွိသျဖင့္ ၀မ္းသြား ျခင္း ၊ ၀မ္းသက္ျခင္း မ်ား အတြက္ ေကာင္း၏ ။ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါ ၊ ေလနာေရာဂါ ႏွင့္ အစာအိမ္ မေကာင္းျခင္း တို႔ကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ အေစ့ ၁ ။ အမႈန္႔ျပဳ ၍ အနာမ်ားကို ျဖဴးေပးပါက ပိုးမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစ သည္။ ၾသဇာေစ့ အတြင္းဆံ ကို ႀကိတ္၍ မီးရိႈ႕ အခိုး မိႈင္း တိုက္ပါက ၀က္ရူးနာ ေပ်ာက္ကင္း သည္။ အျမစ္ ၁ ။ အျမစ္ကို ေသြး ၍ ေသာက္ပါက ဆီးခ်ဳပ္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။အေခါက္ ၁ ။ အေခါက္ကို အားေဆး ေဖာ္စပ္ရာ တြင္ အသံုး ျပဳ ၏။

Indian Jalap;Turpeth Root (ႀကံဟင္း)

ပံုသဏၭာန္ : အပင္ ႏွစ္ၾကာခံေျမတြင္ ျဖန္႔သြား၍ ေပါက္ေသာ ႏြယ္ပင္ရွည္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ပင္စည္ ခရမ္းၫိုေရာင္ ရွိ၍ သံုးေထာင့္ပံု ျဖစ္ၿပီး လိမ္ေနသည္။ ေထာင့္မ်ား ေပၚတြင္ အေတာင္ ပါရွိ၏ ။အခက္ အလက္ မ်ားစြာရွိ၍ အပင္ငယ္တြင္ အေမြးႏုကေလးမ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ေနသည္။ အရြက္ ပင္စည္၏ တစ္ဖက္တည္းမွ လိမ္ထြက္သည္။ ရြက္ျပားႀကီး၍ ႏွလံုးပံုရွိသည္။ ရြက္ရင္းတြင္ ညီညာေသာ အ၀ိုက္ႀကီးမ်ား ရွိၿပီး ရြက္ထိပ္ခၽြန္သည္။ ရြက္ေၾကာထင္ရွား၍ ရြက္နား လိႈင္း အနည္းငယ္ တြန္႔သည္။ ရြက္ျပားေခ်ာသည္။ ရြက္ၫွာအလြန္ရွည္၍ အလယ္တြင္ ေျမာင္းတိမ္ ကေလးပါရွိ၏ ။ အပြင့္ ပြင့္ၫွာတံ တစ္ခုတြင္ အပြင့္ ၁ ပြင့္ မွ ၇ ပြင့္ ထိ ပါရွိ၏ ။ အျဖဴေရာင္ ေခါင္းေလာင္း ပံုသ႑ာန္ ျဖစ္သည္။ ပြင့္ခ်ပ္သည္ အစိမ္းေရာင္ရွိ၍ ရွည္ေမ်ာေမ်ာ ဘဲဥပံုုျဖစ္သည္ ။ အတြင္း ၃ ဖတ္ ၊ အျပင္ ၂ ဖတ္ရွိသည္။ အသီး ႀကီး၍ လံုး၀ိုင္းသည္ ။ အေစ့ ၄ ေစ့ပါသည္။ ေျပာင္ေခ်ာသည္။ အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား : အပင္ ႏွင့္ အျမစ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား : ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။ အသံုး၀င္ပံု : အာနိသင္ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ခ်ိဳ၏ ၊ ခါး၏ ။ ဖန္၏ ၊ ပူေသာသတၱိရွိ၏ ။ ေလကို ထုတ္ေစတတ္၏ ။ေလနာ ၊ ႏူနာတို႔ကို ေပ်ာက္ေစ၏ ။ အသံုးျပဳပံု- အပင္ ၁ ။ အၫြန္႔ကို ၾကက္ရိုးႏွင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း ၊ တင္က်ီးရိုးႏွင့္ ေသာ္ လည္းေကာင္း ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ပါက ဆီးေအာင့္ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါႏွင့္ အျခား ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏ ။ ေအးေအာင္ျပဳေသာ ေဆးဘက္တြင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။ ၂ ။ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ အတြက္ ယင္းႀကိတ္ၫွစ္ရည္ ကို ႏြားႏို႔ သၾကားႏွင့္ေရာ၍ ေသာက္ရ၏။ ၃ ။ မ်က္စိေရာဂါႏွင့္ ေလနာ ၊ ရင္ဘတ္နာေရာဂါအတြက္ လည္း ေဆးအျဖစ္ ေဖာ္စပ္အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ အျမစ္ ၁ ။ ၀မ္းသက္ေဆးအျဖစ္ အျမစ္ေခါက္ကို ႀကိတ္၍ ႏို႔ႏွင့္ ေသာက္ရ၏ ။ ၂ ။ ႏူနာ ၊ ဖ်ဥ္းစြဲနာ ၊ ဒူလာေရာဂါမ်ားအတြက္ ခ်င္း ၊ ငရုတ္ေကာင္း တို႔ႏွင့္ေဆးေဖာ္စပ္၍ စားသံုးရ၏။

Trichosanthes palmata Roxb (က်ီးအာပင္)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္ ႏြယ္ပင္ႀကီးမ်ိဳးျဖစ္သည္။ ပင္စည္သန္မာ၍ ေအာက္ပိုင္း၌ သစ္မာျဖစ္သည္။ အကိုင္းျဖာသည္။ ေျမာင္းပါသည္။ ရင့္ေသာ ပင္စည္သည္ မြဲေျခာက္ေျခာက္အေရာင္ျဖစ္ၿပီး ၾကမ္းေသာ အေျပာက္အစက္မ်ား ရွိသည္။ ႏြယ္ႏွာေမာင္း ၃ ခု ျဖာသည္။ အရြက္ ရြက္လႊဲ တစ္ရြက္ခ်င္းထြက္သည္။ ရြက္ျပားေခ်ာ၍ ႀကီးသည္။ ရြက္ရင္း ႏွလံုးပံုရွိၿပီး အ၀ိုက္ညီသည္။ ရြက္ထိပ္ခၽြန္၍ ရြက္နားမ်ား ေခြးသြားစိပ္ က်ဲက်ဲပံုရွိၿပီး ရြက္ၫွာအလြန္ရွည္ကာ အလယ္တြင္ ေျမာင္းပါရွိသည္။ ပန္းပြင့္ ပန္းခိုင္ေပၚတြင္ အျဖဴေရာင္ပန္းပြင့္ ေလးမ်ား ပြင့္၏ ။တန္ခူးလမွ နယုန္လအတြင္း ပြင့္သည္။ အသီး အေစ့မ်ား ခြံမာသီး ျဖစ္သည္။ ၁၁/၂ -၂ လက္မခန္႔ အခ်င္း ရွိ၍ လံုး၀ိုင္းသည္။ မွည့္ေသာအခါ အနီေရာင္ ျဖစ္သည္။ လိေမၼာ္ေရာင္အစင္း ၁၀ စင္း ခန္႔ရွိသည္။ အသီးခြံ ထူသည္။ ၀ါေခါင္ ၊ ေတာ္သလင္း လတြင္ သီးသည္။ အျမစ္ အျမစ္သည္ ေျမတြင္းသို႔ နက္ရိူင္းစြာသြား၍ ျမစ္ဥေပါင္း မ်ားစြာႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ရွိ၏။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အသီး ၊ အျမစ္။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	အေအးပိုင္းေဒသမွအပ ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု ။ ။ သဘာ၀အေလ်ာက္ အေလ့က် ေပါက္ေရာက္သည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္ ။ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ က်ီးအာသီးသည္ ခါးသည္ ၊ အနည္းငယ္ ခ်ိဳသည္၊ သိမ္ေမြ႔ေသာ အရသာ ရွိသည္။ ႏွလံုးႏွင့္ မသင့္ ေခ်။ အရည္သည္ ၀မ္းသင္ေစသည္။ အသံုး၀င္ပံု- အသီး ၁ ။ က်ီးအာသီးကိုႀကိတ္၍ အုန္းဆီႏွင့္ ေရာက်ိဳၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြး ထည့္ေပးက နားကိုက္နာႏွင့္ ႏွာေခါင္းတြင္ ျဖစ္ေသာ အနာမ်ားကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ႏွာပုပ္ေရာဂါတြင္ ႏွာေခါင္း ထဲသို႔ ယင္းဆီကို အစက္လိုက္ ထည့္ေပးရ၏ ။ ၂ ။ ၎အသီးေျခာက္ကို ေခ်း၍ ေဆးလိပ္ ၊ ေဆးတံတြင္ ထည့္ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ပန္းနာ၊ ရင္က်ပ္ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း၏ ။ ၃ ။ အသီးကို လည္ေခ်ာင္းေရာဂါ ၊ အစာမေၾကေရာဂါ ၊ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ၊ ကု႒ႏူနာေရာဂါ ၊ နာတာရွည္ ေရာဂါ ၊ အစာအိမ္ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္းေသာေရာဂါမ်ား အတြက္ အသံုးျပဳသည္။ အျမစ္ ၁ ။ က်ီးအာျမစ္ကို ေသြး၍ လွ်ာတြင္ ပြတ္ေပးလွ်င္တစ္ခဏခ်င္းပင္ သလိပ္ကို ေၾကေစ၏ ။ အျမစ္သက္သက္ အမႈန္႔ကို ထိပ္ကပ္နာ ေရာဂါ၌ ရွဴရ၏ ။ ၂ ။ အျမစ္ဥကိုျပဳတ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေသာက္က ဆီးေအာင့္ နာ ေပ်ာက္၏ ။

Cowhage or Cowitch Plant (ေခြးေလွယား)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္ တစ္ႏွစ္ခံႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္၍ ေသးသြယ္ေသာ အကိုင္းအခက္မ်ားတြင္ အေမြးမ်ား ရွိသည္။ အပင္ႀကီးရင့္လာေသာအခါ ေျပာင္ေခ်ာ၏ ။ အရြက္ ရြက္လႊဲထြက္သည္။ သံုးရြက္ျမႊာေပါင္းျဖစ္၍ ေအာက္ႏွစ္ရြက္သည္ လိပ္ျပာေတာင္ပံုုသ႑ာန္ရွိၿပီး ရြက္ရင္း ရြဲ႕ေစာင္းေနသည္။ ထိပ္ရြက္ျမႊာသည္ ေဘးရြက္ျမႊာ ႏွစ္ခုထက္ေသးငယ္ၿပီး ရြက္ထိပ္ရြက္ရက္းသြယ္၍ အလယ္ပိုင္း က်ယ္သည္။ အရြက္ထက္ေအာက္ မ်က္ႏွာျပင္ႏွင့္ရြက္ၫွာတြင္ အေမြးမ်ားရွိသည္။ ရြက္ျမႊာမ်ား၏ ရြက္ၫွာရင္းတြင္ ရြက္စြယ္၂ ခုရွိ၏။ အပြင့္ ပဲပုစြန္ပြင့္ႏွင့္တူ၏ ။ ပြင့္ၫွာတုိ၍ ပန္းခိုင္ေအာက္ဘက္သို႔ ငိုက္က်ေနသည္။ အပြင့္ ခရမ္းေရာင္ျဖစ္သည္။ ပြင့္ခ်ပ္ အၫိုေရာင္ေပၚတြင္ အနက္စက္ကေလးမ်ား ရွိ၍ မီးခိုးေရာင္ အေမြးကေလးမ်ား ရွိ၏။ အသီး ၫို၀ါေရာင္ရွိ၏ ။ အသီးေတာင့္မွာ ၂ လက္မ ၃ လက္မ ရွည္၍ ထိပ္ဘက္တြင္ ေကာက္ေန၏ ။ အေစ့အိမ္ေဘးတြင္ ယားယံေစေသာ အေမြးမ်ား ရွိသည္။ အေစ့ ၅-၆ေစ့ ခန္႔ပါသည္။ တပို႔တြဲလ တေပါင္းလတြင္သီးသည္။ အေစ့ ဘဲဥပံုျဖစ္သည္။ ျပားခ်ပ္ေနသည္။ အၫိုေရာင္တြင္ အနက္စက္မ်ား ပါရွိ၏ ။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အျမစ္ ၊ အေစ့ ၊ အသီး ၊ အရြက္။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွ႔ံအျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု။ ။ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္။ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္း မ်ား အလိုအရ ေခြးေလွးယားသည္ ခ်ိဳခါးေသာ အရသာ ရွိ၏ ။ ေအးေသာဂုဏ္သတၱိရွိ၏ ။ ေလ ၊ သည္းေျခကို ႏိုင္၏ ။ အေစ့သည္ သုက္ကိုပြားေစ၏ ။ အားကို ျဖစ္ေစ၏ ၊ ၀ၿဖိဳးေစ၏ ၊ သန္ပိုးမ်ားကို ႏိုင္၏ ၊ အာရံုေၾကာမ်ားကို အားရွိေစ၏ ၊ အျမစ္သည္ အေၾကာမ်ားကို အားရွိေစ၏။ ဆီးရႊေစ၏။ အေစ့အိမ္၌ ကပ္ေနေသာ အေမြးမ်ားသည္ သန္ပိုးမ်ားကို က်ေစ၍ ေသြးေလတို႔ကို ၾကြေစႏိုင္သျဖင့္ ထံုက်င္ေနေသာေနရာတို႔၌ လိမ္းေပးရ၏ ။ အသံုးျပဳပံု- အျမစ္ ၁ ။ ေခြးေလွးယားျမစ္မႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ေရႏွင့္ေရာေသာက္ေသာ္ ေသြး၀မ္းက်ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ၂ ။ ေခြးေလွယားျမစ္ကို သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ျပဳတ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ ေသာ္ ကာလ၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ ၃ ။ ေခြးေလွယားျမစ္ကို ႀကိတ္၍ ေရဖ်ဥ္းရွိေသာဗိုက္တြင္ လိမ္းေပးျခင္း ၊ အတံုးငယ္ကေလးမ်ားျပဳ၍ ေျခဆစ္လက္ဆစ္တို႔၌ ခ်ည္ေႏွာင္ေပးျခင္းျဖင့္ ေရဖ်ဥ္းေရာဂါေပ်ာက္ေစ၏။ ၄ ။ ေခြးေလွယားျမစ္ ႀကိတ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေသာ္ ေလေရာဂါ လက္ေမာင္းသိမ္ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစ၏ ။ ၅ ။ ေခြးေလွယားျမစ္မႈန္႔ကို ဆီႏွင့္ ခ်င္ၿပီး အဆီကို စစ္ယူ၍ လိမ္းေပးေသာ္ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ အေစ့ ၁ ။ ေခြးေလွယားေစ့မႈန္႔ကို ေရႏွင့္ ေရာေသာက္ေသာ္ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ ၂ ။ ေခြးေလွယားေစ့အႏုကို ဟင္းအျဖစ္ ေၾကာ္ခ်က္စားေသာ္ ေသြးအန္ ေသြးလွ်ံေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ ၃ ။ ေခြးေလွယားေစ့ကို ေထာပတ္ႏွင့္ ေၾကာ္ခ်က္စားေသာ္ လူကို ၀ေစ၍ အားကို တိုးေစသည္။ ၄ ။ ေခြးေလွယားေစ့ကို ႀကိတ္၍ ကင္းကိုက္ရာ၌ အံုေပးေသာ္ ကင္းဆိပ္ေပ်ာက္၏ ။ ၅ ။ ေခြးေလွယားေစ့သည္ အားတိုးေဆး၊ ကာလသားေရာဂါေပ်ာက္ေဆး ၊ ေလငန္းေရာဂါေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္လည္း သံုး၏ ။ ၆ ။ ေခြးေလွယားေစ့ကို အမႈန္႔ျပဳ၍ ႏြားႏို႔ေသာက္လွ်င္ သုက္အားကို အထူးပြားေစ၏ ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ႏို႔ထြက္ေစ၏ ။ ၇ ။ ေခြးေလွယားေစ့ႏွင့္ ေခြးေလွယားျမစ္ကို ဆတူအမႈန္႔ျပဳ၍ ယင္းအမႈန္႔ႏွင့္ သၾကားဆတူေရာၿပီး ႏြားႏို႔ႏွင့္ ေန႔စဥ္ေသာက္ပါက က်န္းမာ၀ၿဖိဳးၿပီး သုက္အားကို အလြန္အမင္း ေကာင္းေစပါသည္။ အသီး ၁ ။ အသီးေတာင့္ကို သန္က်ေဆးအျဖစ္ သံုး၏ ။ အရြက္ ၁ ။ ေခြးေလွယားရြက္ကို ျပဳတ္တို႔လွ်င္ အမ်ိဳးသမီး သားသည္ မိခင္မ်ား ႏို႔ထြက္မ်ားေစ၏ ။ ေသြးအန္ ၊ ေသြးက်ေရာဂါ ကို ကာကြယ္ႏိုင္၏ ။ ေယာက်္ားမ်ား ဒူလာပါဒရက္ေရာဂါေပ်ာက္ေစ၏။

Indian Senna (ေပြးကိုင္း)

ပံုသဏၭာန္	:	ခ်ံဳပင္ေပ်ာ့မ်ဳိးျဖစ္သည္။ ငွက္ေမြးရြက္ေပါင္းျဖစ္၍ ရြက္ၿမြာေလးမ်ား သံုးစံုမွ ခုနစ္စံု အထိရွိသည္။ ရြက္ၿမြာမ်ားသည္ ရွည္ေမ်ာေမ်ာျဖစ္၍ ရြက္ထိပ္ဝိုင္းသည္။ အစိမ္းေဖ်ာ့ ေရာင္မွ အဝါေရာင္သန္းေသာ အစိမ္းေရာင္ရွိသည္။ ထိပ္ထြက္ သိုႚမဟုတ္ ၾကားထြက္ပန္းခိုင္ျဖစ္၍ အဝါေရာင္ အပြင့္မ်ားပြင့္သည္။ အသီးသည္ ျပားခ်ပ္၍ အက္ကဲြြ သီးေတာင့္ ျဖစ္သည္။အပင္-- အကိုင္း အခက္ မ်ား ေသာ ပင္ငယ္ ပင္ ေပ်ာ့ မ်ိဳးျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၃ ေပ ခန္႕ ႐ွိ၍ ႏွစ္႐ွည္ခံ ပင္ျဖစ္သည္။အ႐ြက္-- ႐ြက္ေပါင္း ျဖစ္ၿပီး ႐ြက္လႊဲ ထြက္သည္။႐ြက္ျမႊာ မ်ား ငွက္ေတာင္ ပံုသဏၭာန္ ႐ွိ၍ အရင္း သြယ္ၿပီး ထိပ္ခၽြန္သည္။ မ်က္ႏွာခ်င္း ဆုိင္ထြက္၍ ၅ စံုမွ ၈ စံုထိ ပါ႐ွိ၏။ ႐ြက္ျပား ေခ်ာ၍ စိမ္းမႈိုင္းေသာ အေရာင္ ႐ွိၿပီး ႐ြက္နား ညီသည္။အပြင့္-- အ၀ါေရာင္ ႐ွိသည္။ ၀ါဆို ၀ါေခါင္လ တြင္ ပြင့္သည္။အသီး-- သီးေတာင့္႐ွည္ ျဖစ္သည္။ျပား၍ အနည္းငယ္ ေကြးၿပီး ေခ်ာေမြ႕သည္။ ခ်ိဳေသာ အရသာ ႐ွိေသာ္လည္း ေအာ့အန္တတ္၏။ သီတင္းကၽြတ္ မွ နတ္ေတာ္လ အတြင္း သီးသည္။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	-
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	-- ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္း (အပူပိုင္း) ေဒသမ်ား တြင္ စိုက္ပ်ိဳး ေပါက္ေရာက္ ႏိုင္သည္။ တစ္ႏွစ္လွ်င္ မိုးေရခ်ိန္ ၄၀ လက္မ ထက္ မပိုသည့္ အပူခ်ိန္ ၅၀ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟုိက္ မွ ၁၀၅ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟုိက္ ႐ွိ ေဒသ မ်ားတြင္ ျဖစ္ထြန္းသည္။ေပါက္ေရာက္ပံစိုက္ပင္ အျဖစ္ ေပါက္ေရာက္ ၏။၇။စိုက္ပ်ိဳးပံု-(က)စုိက္ပိ်ဳးျခင္း-- မ်ိဳးေစ့ ကို တိုက္႐ိုက္ ခ် စိုက္သည္။ တစ္ပင္ ႏွင့္ တစ္ပင္ ၂ ေပ ကြာ ေလးကြက္ၾကား စိုက္ပ်ိဳး ရသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ စုိက္ပ်ိဳးရာ၌ လြယ္ကူေစရန္ ထြန္သြား ကို ၃ ေပ ျခားၿပီး ေလးကြက္က်ား ေၾကာင္းဆြဲ၍ ၄င္းတို႕ ဆံုေသာ ေနရာ မ်ားတြင္ မ်ိဳးေစ့ ၃ ေစ့ မွ ၅ ေစ့ အထိ ထည့္ၿပီး ၾကမ္းတံုးျဖင့္ ေျမညွိ ေပးရ၏။ (ခ)ျပဳစုျခင္း-- ေပြးကုိင္း သည္ စုိက္ၿပီးေနာက္ ၂ လ အတြင္း အပင္ေပါက္ ကေလးမ်ား အား အျခား ေပါင္းပင္ မ်ားက အလြယ္တကူ ဖံုုးလႊမ္း သြားႏိုင္ သျဖင့္ ေပါင္း႐ွင္း ေပးျခင္း မ်ား ေဆာင္႐ြက္ ရန္ အေရးႀကီးသည္။ ေနာက္ပိုင္း အေျခ အေန ၾကည့္၍ ေပါင္း႐ွင္း ေျမဆြ ျခင္းမ်ား ေဆာင္႐ြက္ ရသည္။(ဂ)ရိတ္သိမ္းျခင္း-- စိုက္ၿပီး ၃-၄ လ အၾကာတြင္ အ႐ြက္ မ်ားကို စတင္ ဆြတ္ခူး ႏုိင္သည္။ ဆြတ္ခူး ေသာ အခါ အပင္၏ ေအာက္ေျခ ပိုင္းမွ အ႐ြက္ မ်ားကို စတင္ ဆြတ္ခူး ရပါသည္။ တစ္ႀကိမ္ ခူးၿပီး ေနာက္ ၇ ရက္မွ ၁၅ ရက္ ျခားတြင္ တစ္ႀကိမ္ ထပ္မံ ဆြတ္ခူး ႏိုင္သည္။(ဃ)ျပဳျပင္ျခင္း-- ေပြးကုိင္း ႐ြက္မ်ားအား ေဆး အက်ိဳး အာနိသင္ မေလ်ာ့ေပါ့ ေစရန္ အတြက္ အရိပ္ ေအာက္တြင္ အေျခာက္ လွန္းရန္ လုိပါသည္။ ေနပူ႐ွိန္ ေကာင္းပါက ၃ ရက္ အတြင္း ေျခာက္ႏုိင္ ပါသည္။ မေျခာက္လြန္း မစိုလြန္းေသာ ေပြးကုိင္း ႐ြက္မ်ား ရ႐ွိ ႏုိင္ရန္ အတြက္ အထူး ဂ႐ုျပဳ ထိန္းသိမ္း ရမည္။၈။အသံုးျပဳသည့္အစိတ္အပိုင္း-- အ႐ြက္ ကို သာမက အ႐ြက္၏ အ႐ိုး၊ အျမစ္ ႏွင့္ အသီးခြံ မ်ားကို လည္း ေဆးေဖာ္စပ္ ရာ၌ အသံုးျပဳ ႏိုင္သည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	၉။အာနိသင္-- ျမန္မာ ေဆးက်မ္း မ်ားအလို အရ ေပြးကုိင္း သည္ ခ်ဳပ္ျခင္း ကုိ ကင္းေ၀း ေစတတ္ ၏။ ဆာေလာင္ျခင္း ကုိ ျဖစ္ေစ၏။ အသက္ ႐ွဴရာ၌ အနံ႕ မေကာင္း ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစ၏။ ၁၀။အသံုး၀င္ပံု-အ႐ြက္--၁။ ေပြးကိုင္း အ႐ြက္ကို ၀မ္းဗုိက္ ေအာင့္ျခင္း၊ အသည္း ေရာဂါ၊ ဖ်ဥ္းေရာဂါ၊ သည္းေျခ ခ်ဥ္ျပန္၊ အစာမေၾက၊ ႏူနာ၊ သလိပ္ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ျမင္းဖု အစိုနာ၊ ဒူလာ၊ အဆစ္ အမ်က္ ကိုက္ခဲ ေသာ ေရာဂါမ်ား ကုသရာ၌ သံုးသည္။၂။ေပြးကိုင္း ကုိ ခ်င္းေျခာက္ေရ ႏွင့္ ေသာက္ေသာ္ အစာ မေၾက ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ၃။ဆီးျဖဴသီး ေရႏွင့္ ေသာက္ေသာ္ ႏူနာ၊ ေရဖ်ဥ္း ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။၄။ႀကိတ္မွန္႐ြက္ ေရႏွင့္ ေသာက္ေသာ္ ဆံပင္ နက္၏။ ၅။ေပြးကိုင္း ကို ၀မ္းသက္ေဆး အျဖစ္ အထူး ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏။ အေညာင္းပူ ၊ ဆီးပူ၊ ေျခပူ၊ အခိုးပူ ႏွင့္ အပုပ္ အခိုး တုိ႕ကို ႏွိမ္ရန္ ၀မ္းႏုတ္ေဆး အျဖစ္ သံုးလိုေသာ္ ႏို႕ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္ တစ္လံုးတြင္ ေပြးကုိင္း ျပဳတ္ရည္ က်က် တစ္ဇြန္း သို႕မဟုတ္ လိုအပ္သလို အေျခအေန ၾကည့္ ေရာစပ္၍ ေသာက္ရ၏။

Cotton (၀ါ)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္-- တစ္ႏွစ္ခံ သို႕မဟုတ္ ႏွစ္႐ွည္ခံ ပင္မ်ား ျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၄ ေပ ခန္႕ထိ ႐ွိသည္။ အကိုင္း ျဖာသည္။ အေမႊးထူ သို႕မဟုတ္ ေျပာင္ေခ်ာ သည္။ အေခါက္ အေရာင္ ညိဳမည္း၏။ အျမစ္ အလြန္ဖြာ ၍ ျဖဴ၀ါေရာင္ ႐ွိ၏။ အ႐ြက္-- ႐ြက္လႊဲ ထြက္သည္။ လက္၀ါးပံု ျဖစ္ၿပီး အ၀ိုက္မ်ား ၃-၅ ခုထိ ပါသည္။ ႐ြက္ထိပ္ ခၽြန္ၿပီး ႐ြက္ရင္း ၀ိုင္းသည္။ အ႐ြက္ ထက္ေအာက္ မ်က္ႏွာျပင္ ႏွစ္ဖက္လံုး၌ အေမြးႏု မ်ား႐ွိ၍ ႏူးညံ့၏။ ႐ြက္စြယ္ လွံစြပ္ပံု ျဖစ္သည္။ အပြင့္-- ပြင့္တည္း ျဖစ္၏။ အ၀ါေရာင္ သုိ႕မဟုတ္ အျဖဴေရာင္ သို႕မဟုတ္ ပန္းေရာင္ ျဖစ္၏။ ေခါင္းေလာင္း ပံုသဏၭာန္ ႐ွိသည္။ ခ်ဥ္ေပါင္ပြင့္ ႏွင့္ ဆင္၏။ အသီး-- အက္ကြဲသီး ျဖစ္သည္။ ဘဲဥပံု ျဖစ္ၿပီး လံုး၀ုိင္းသည္။ ၃-၅ ေျမာင္း ႐ွိသည္။ အေစ့ ၂၅-၄၀ ထိပါ၍ အညိဳေရာင္ ႐ွိသည္။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အေစ့၊ အျမစ္၊ အပြင့္ ၊ အ႐ြက္။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အႏွံ႕ အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ ေသာ္လည္း မိုးနည္းေသာ အရပ္တြင္ ပိုမို ျဖစ္ထြန္းသည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု-- စိုက္ပ်ိဳးပင္ ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳးပံု- (က)ေျမျပဳျပင္ျခင္း-- စိုက္ခင္းေျမ အား ေကာင္းစြာ မႈန္႕ညက္ေအာင္ ျပဳျပင္ သင့္သည္။ (ခ)စိုက္ပ်ိဳးျခင္း--အတန္းလိုက္ စုိက္ပ်ိဳးရန္ လိုအပ္သည္။ တစ္တန္းႏွင့္ တစ္တန္း ၂-၄ ေပ၊ တစ္ပင္ႏွင့္ တစ္ပင္ ၂-၄ ေပ ေျမ၏ အေျခအေန ကုိၾကည့္၍ စုိက္သင့္သည္။ ႏွမ္း ၊ ပဲ စသည္ တို႕ႏွင့္လည္း သီးညွပ္ အျဖစ္ ေရာေႏွာ စိုက္ႏိုင္သည္။ (ဂ)ျပဳစုဂ႐ုစိုက္ျခင္း-- ေပါင္းသုတ္သင္ျခင္း၊ ပိုးမႊား ကာကြယ္ျခင္း၊ ပင္က်ပ္ ႏုတ္ျခင္း တုိ႕ကို လိုအပ္သလို ျပဳစုေပး ရမည္။ (ဃ)ေကာက္သိမ္းျခင္း-- ၀ါေပါက္ ေကာင္းစြာ ကြဲအက္ လာေသာ အခါတြင္ ေကာက္ယူ ရမည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္-- ျမန္မာ ေဆးက်မ္း မ်ားအလို အရ ၀ါဖူးသည္ ခ်ိဳ၏။ ေအး၏။ ၀ၿဖိဳးေစ၏။ ႏို႕ကို ပြားေစ၏။ သည္းေျခ ေရာဂါ ၊ သလိပ္ ေရာဂါ မ်ားကို ကင္းေ၀း ေစ၏။ ေရငတ္ျခင္း ကို ေျပေပ်ာက္ ေစ၏။ စိတ္ပ်ံ႕ လြင့္ျခင္း၊ သတိေမ့ျခင္း မ်ားကို ကင္းေ၀းေစ၏။ အ႐ြက္သည္ ေလေရာဂါ ကိုႏိုင္၏။ ေသြးကုိ တိုးပြားေစ၏။ ဆီး႐ႊင္ ေစ၏။ နားေရာဂါ ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္းေသာ ေရာဂါမ်ား ကို ကင္းေ၀း ေစ၏။ အေစ့ သည္ ႏို႕ကို ပြားေစ၏။ ကာမအား ကိုတုိးေစ၏။ ၀ါပင္၏ အစိတ္ အပုိင္း အားလံုးသည္ အေရျပား ေရာဂါ၊ ေျမြဆိပ္၊ ကင္းဆိပ္ ႏွင့္ သားအိမ္၌ ထုိးက်င္ျခင္း တို႕ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။ အသံုးျပဳပံု- အေစ့-- ၁။ ၀ါေစ့ အဆံကို ႀကိတ္၍ မီးေလာင္နာ မ်ားကို လိမ္းေပးက ပူေလာင္ျခင္း ေပ်ာက္၏။ ၂။ ၀ါေစ့ အတြင္းသား အဆံကို ႏြားႏို႕ႏွင့္ က်ိဳစားက ဦးေႏွာက္ အားနည္းျခင္း ေပ်ာက္၏။ ၃။ ၀ါေစ့ ႏွင့္ ခ်င္းေျခာက္ ကုိ ေရႏွင့္ ေသြးလိမ္းေသာ္ လိင္ဥ ေရာင္ျခင္း ေပ်ာက္၏။ ၄။ ၀ါေစ့ကို ျပဳတ္ငံုေသာ္ သြားနာ သြားကုိက္ ေပ်ာက္၏။ ၅။ ၀ါေစ့ကုိ ႀကိတ္၍ မီးကင္ၿပီး အျပားေလး မ်ားျပဳကာ အသမာ ႏွင့္ ေသြးစုနာ မ်ားကို အံုေပး၊ ကပ္ေပး ပါက အနာမ်ား ေပ်ာက္၏။ အျမစ္-- ၁။ ၀ါျမစ္ကို က်က္က်က္ ျပဳတ္ေသာက္က ဆီးပူေရာဂါ ႏွင့္ ဆီးသြားေသာ အခါ နာက်င္ျခင္း ေပ်ာက္၏။ ၂။ ၀ါျမစ္ေခါက္ ကို ျပဳတ္ေသာက္ေသာ္ မီးယပ္ လာစဥ္ ေသြးလြန္ေသာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ၃။ ၀ါျမစ္ကို ဆန္ေဆးရည္ ႏွင့္ ေသြးေသာက္ ေသာ္ မီးယပ္ျဖဴဆင္း ေသာေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ အပြင့္-- ၁။ ၀ါပြင့္ကို ႐ွာလပတ္ ရည္လုပ္ ေသာက္ေသာ္ စိတ္ေနာက္ျခင္း၊ ႐ူးသြပ္ျခင္း ေပ်ာက္၍ စိတ္ကုိ ႐ႊင္လန္း ေစသည္။ ၂။ ၀ါပြင့္ကို ျပာခ်၍ သိပ္ေပး ပါက အနာစိမ္း အနာစက္ မ်ား အသားႏု တက္၍ ေပ်ာက္၏။ အ႐ြက္-- ၁။ ၀ါ႐ြက္ကို ႀကိတ္ညွစ္၍ ေသာက္ေသာ္ အစာ မေၾက ၀မ္းသြား ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

Coriander (နံနံပင္)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္-- တစ္ႏွစ္ခံ ပင္ငယ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ တစ္ေပ ခန္႔ အထိ ရွိတတ္ၿပီး အၿမဲစိမ္း ပင္ျဖစ္သည္။ ပင္စည္လံုး အလြန္ ေသးငယ္၍ ေခ်ာေမြ႔သည္။ အရြက္--- အရြက္မ်ား လြန္စြာ ျဖာထြက္သည္။ ရြက္နား၀ိုက္ မ်ား အလြန္ဟိုက္ ကာ အ၀ိုက္ ၃ ခု သို႔မဟုတ္ ၃ ခု ထက္ ပို၍ ပါရွိ ၏ ။ အ၀ိုက္မ်ားသည္ အပ္ခ်ည္ ကဲ့သို႔ ကြဲျဖာေန သည္။ ရြက္ျပား အစိမ္း ေဖ်ာ့ေရာင္ ရွိသည္။ အပြင့္--- အလြန္ေသး ငယ္၍ အျဖဴေရာင္ ရွိသည္။ ထီးပံု ပန္းခိုင္မွ ပြင့္သည္။ အသီး--- ၫို၀ါေရာင္ ရွိ၍ လံုးသည္။ အက္ကြဲသီး ျဖစ္၍ အခန္း ေလးမ်ားတြင္ တစ္ဖက္လံုး တစ္ဖက္ခြက္ ေနေသာ အေစ့ေလး ပါရွိ၏ ။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အေစ့။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား တြင္ေပါက္ေရာက္သည္။ ရာသီ အလိုက္ စိုက္ပ်ိဳး ပင္ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳးပံု- (က) စိုက္ခင္းေျမျပင္ျခင္း။ ။ အလ်ား ေပ ၂၀ ၊ အနံ ၄ေပ ရွိ စိုက္ခင္း ေဘာင္မ်ားကို ေျမေကာင္းစြာ မႈန္႔ညက္ေအာင္ ျပဳျပင္ရန္ လိုသည္။ ေျမအား ျပဳျပင္ၿပီး ေနာက္ ေနာက္ေခ်း ေျမေဆြး ရသေလာက္ ျဖင့္ ေရာေမႊရမည္။ (ခ) စုိက္ပ်ိဳျခင္း။ ။ ေပ ၂၀ ၊ ၄ ေပရွိ စိုက္ခင္း တစ္ေဘာင္ အတြက္ မ်ိဳးေစ့ တစ္က်ပ္သား ခန္႔ လိုသည္။ မစိုက္ပ်ိဳး မီ မ်ိဳးေစ့ မ်ားကို ေကာင္းစြာ ေျခာက္ေသြ႔ေစ ၿပီး ၇ရက္ခန္႔ ေရစိမ္၍ ေဖာက္ထားၿပီး မွ ႀကဲပက္ စိုက္ပ်ိဳး သင့္သည္။ အပင္ ထူလွ်င္ ၄ လက္မျခား ခန္႔ လက္ၾကားခြဲ ေပးသင့္သည္။ (ဂ) ေရစုပ္ျခင္း ။ ။ စိုက္ပ်ိဳး ၿပီး လွ်င္ ၿပီးခ်င္း ေကာက္ရိုးျဖင့္ စိုက္ေဘာင္အား ခပ္ပါးပါး ဖံုးအုပ္၍ ေရရႊဲရႊဲ ေလာင္းေပးရ မည္။ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ ေရေလာင္းေပး သင့္သည္။ (ဃ) ဆြတ္ခူးျခင္း။ ။ စိုက္ၿပီး ၄၅ ရက္မွ ရက္ေပါင္း ၆၀ အတြင္း ႏုတ္ယူ စားသံုးႏိုင္သည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္။ ။ ျမန္မာေဆး က်မ္းမ်ား အလိုအရ နံနံေစ့သည္ ဖန္ ၊ ခါး ၊ စပ္၏ ။ပူ၏ ။ေၾကက်က္က ခ်ိဳ၏ ။ ၀မ္းမီးကို ေတာက္ေစ၏ ။ အစာကို ေၾကက်က္ေစ၏ ။ ႏႈတ္ၿမိန္ေစ၏ ။ေသြး၊ ေလ ၊ သလိပ္ သံုးပါးကို ၿငိမ္းေစ၏ ။ အသံုးျပဳပံု- အေစ့ ၁။ နံနံေစ့အား ဆီးျဖဴသီး ႏွင့္ ညဦးမွ ေန၍ စိမ္းထားၿပီး နံနက္တြင္ စစ္၍ သၾကားခဲ ႏွင့္ ေရာေသာက္ေသာ္ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ ၂ ။နံနံေစ့ကို ခ်င္းေျခာက္ႏွင့္ ေရာျပဳတ္ၿပီး အစာစား ၿပီး တိုင္း ေသာက္ပါက ၀မ္းမီး ေကာင္းလာေစသည္။ ၃ ။နံနံေစ့ကို သၾကားႏွင့္ ျပဳတ္ၿပီး အေအးခံ ၍ ဆန္ေဆး ရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ပါက မိန္းမမ်ား ကိုယ္၀န္တည္စ ျဖစ္ေသာ အန္ျခင္း ၊ပ်ိဳ႕ျခင္း ၊ ႏွလံုးနာျခင္း မ်ား ေပ်ာက္၏ ။ ၄ ။ နံနံေစ့ မႈန္႔ႏွင့္ သၾကားကို ေရာ၍ စားျခင္းျဖင့္ အပူေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ အဆစ္အမ်က္ ကိုက္ခဲျခင္း မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္၏ ။ ၅ ။ နံနံေစ့ကို ၀ါး၍ အရည္မ်ိဳ ခ်ပါက လည္ေခ်ာင္းနာ ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းသည္။ ၆ ။ နံနံေစ့ကို ဆန္ေဆးရည္ တြင္စိမ္၍ သၾကားသင့္ ရံုေရာၿပီး တိုက္ပါက ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ပန္းနာ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။

Golden or Yellow Champa (စံကား၀ါ)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္ အၿမဲစိမ္းလန္းေသာ အပင္ႀကီးမ်ိဳးျဖစ္၏။ အကိုင္းအခက္မ်ား ျဖာထြက္၍ အေမြးႏုမ်ားျဖင့္ ဖံုးလႊမ္းေနသည္။ အေခါက္ေခ်ာမြတ္၍ မီးခိုးေရာင္႐ွိသည္။ အတြင္းသားေပ်ာ့သည္။ အ႐ြက္ ဘဲဥပံု ၊ လွံစြပ္ပံုသဏၭာန္႐ွိသည္။ ၈-၁၀ လက္မထိ႐ွည္၍ ႐ြက္ညွာ ၁ လက္မခန္႕ထိ႐ွိသည္။အ႐ြက္ႏုစဥ္ အေမြးႏုကေလးမ်ား႐ွိ၍ ရင့္ေသာအခါ ေျပာင္ေခ်ာသည္။ ႐ြက္နားညီသည္။ အပြင့္ တစ္ပြင့္တည္းပြင့္၍ လိေမၼာ္ေရာင္ သို႕မဟုတ္ အ၀ါေဖ်ာ့ေရာင္သို႕မဟုတ္ အျဖဴေရာင္႐ွိၿပီး အလြန္ေမႊးႀကိဳင္သည္။ပြင့္ဖတ္၂ လက္မ မွ ၃ လက္မထိ ႐ွည္၏။ ေသးငယ္ေသာ ၀တ္ဆံမ်ား ပါ႐ွိသည္။ ပြင့္ညွာတိုသည္။ ကဆုန္၊ နယုန္လတြင္ အပြင့္ ပြင့္သည္။ အသီး ၁-၂ လက္မထိ ႐ွည္သည္။ အခိုင္လိုက္ သီးသည္။ ပန္းညိဳေရာင္အေစ့မ်ားပါ႐ွိသည္။ ေတာ္သလင္းလတြင္ စတင္သီးသည္။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အပြင့္ ၊ အ႐ြက္ ၊ အသီး ၊ အေခါက္ ၊ အျမစ္။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	ျမန္မာႏိုင္ငံ ေနရာ အႏွံ႕အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ စံကား၀ါသည္ ဖန္ခ်ိဳေသာ အရသာ႐ွိ၍ ေအးေသာဂုဏ္သတၱိ႐ွိ၏။ သုက္ကုိ ပြားေစ၍ ႏွလံုးကုိ အက်ိဳးျပဳ၏။ သည္းေျခ၊ သလိပ္တို႕ကို ႏိုင္၏။ ေသြးအန္ ေသြးက်၊ဆီးေအာင့္ ၊ ႏူနာ၊ အဆိပ္၊ ယားနာ၊ အနာေပါက္တို႕ကုိ ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။ အသံုးျပဳပံု- အပြင့္ ၁။အပြင့္ကုိ ညက္ေအာင္ႀကိတ္၍ ေရေအးႏွင့္ေဖ်ာ္ေသာက္ေသာ္ ဆီးေအာင့္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္အားနည္းျခင္း ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၍ ဆီးကုိ႐ႊင္ေစသည္။ ၂။အပြင့္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေသာ္ အစာအိမ္နာက်င္ေသာေရာဂါ၊ ေလေရာဂါ၊ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ေညာင္းက်ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္၏။ အ႐ြက္ ၁။အ႐ြက္ႏုစိမ္ရည္ကို စစ္၍ မ်က္စိတြင္ ခတ္ေပးေသာ္ မ်က္စိတြင္း႐ွိ အညစ္အေၾကးမ်ားစင္ၾကယ္ၿပီး မ်က္စိအားနည္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ၂။အ႐ြက္ကို ေရညွစ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ေရာေသာက္ေသာ္ ရင္ဘတ္ေအာင့္နာကိုေပ်ာက္ကင္းေစ၏။ ၀မ္းတြင္း႐ွိ တုတ္ပိုး ၊ သန္ပိုးမ်ားကိုလည္း က်ဆင္းေစႏိုင္၏။ အသီး ၁။အသီးကိုျဖစ္ေစ ၊ အေစ့ကုိျဖစ္ေစ ေရႏွင့္ေသြးလိမ္းေသာ္ ေပါင္၌ အက်တ္အဖုျဖစ္ျခင္း ေပ်ာက္၏။ ၂။အသီးခြံ ႏွင့္ပင္စည္ေခါက္မ်ားကို ႏူနာေရာဂါ ကုသရာတြင္ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳသည္။ အေခါက္ ၁။အေခါက္မႈန္႕ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာလ်က္ေသာ္ ေခ်ာင္းေျခာက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၂။အေခါက္ကုိျပဳတ္ေသာက္ေသာ္ နာတာ႐ွည္ ေလေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ အျမစ္ ၁။အျမစ္ေျခာက္ကို ျဖစ္ေစ ၊ အျမစ္အေခါက္ကုိ ျဖစ္ေစ၊ ဒိန္ရည္ႏွင့္ ေရာႀကိတ္၍ အနာမ်ားေပၚ၌ အံုေပးေသာ္ အနာႏုလွ်င္ ပိန္၍ရင့္လွ်င္ ျပည္ေပါက္၍ ေပ်ာက္၏။

Coral Jasmine (ဆိပ္ဖလူး)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္ ပင္ငယ္မ်ိဳးျဖစ္၍ ၁၀-၂၀ ေပထိျမင့္၏ ။ ပင္စည္ေခါင္းပြျဖစ္သည္။ အနံ႔ေမႊး၏ ။ အေခါက္ၾကမ္း၍ အၫိုႏုေရာင္ရွိသည္။ ကိုင္းျဖာသည္။ အကိုင္းရိုးႏုစဥ္ေလးေထာင့္ ပံုျဖစ္၍ ရင့္လွ်င္ လံုး၀ိုင္းသြားသည္။ ရိုးတံႏွင့္ အရြက္ေပၚတြင္ အေမႊးၾကမ္းမ်ား ရွိ၏ ။ အရြက္ ရြက္ဆိုင္ထြက္သည္။ ရြက္ရင္းပိုင္းက်ယ္၍ ၀ိုင္းၿပီး ရြက္ထိပ္သို႔ ခၽြန္သြယ္သြားသည္။ ရြက္နားေခြးသြားစိပ္က်ဲက်ဲရွိ၏ ။ ရြက္ေၾကာထင္ရွား၍ ရြက္ျပားၾကမ္းသည္။ အပြင့္ အျဖဴေရာင္ရွိသည္။ ပြင့္ခ်ပ္အနားပတ္လည္ႏွင့္ ပြင့္ခ်ပ္ ျပြန္ လိေမၼာ္ေရာင္ရွိသည္။ အနံ႔ အလြန္ေမႊးႀကိဳင္သည္။ ျပာသိုလတြင္ ပြင့္သည္။ အပြင့္သည္ အပင္တြင္ တစ္ညသာပြင့္ၿပီး ေၾကြက်သြားသည္။ အသီး သီးေတာင့္ ျဖစ္သည္။ ၃/၄ လက္မရွည္သည္။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အရြက္ ၊ အပြင့္ ၊ အေခါက္၊ ပဥၥငါးပါး။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	ျမန္မာႏိုင္ငံ ေနရာအႏွံ႔အျပား၌ ေပါက္ေရာက္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု။ ။ ပန္းမန္အျဖစ္ အလွစိုက္ပ်ိဳးၾကသည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္။ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ အပင္ ပဥၥငါးပါးသည္ ေအးေသာသတၱိရွိ၏ ။ ၀ၿဖိဳးေစ၏။ ကိုယ္၀န္ကို ႀကီးထြားေစ၏ ။ အပူ ၊ ျမင္းသရိုက္ ၊ မီးယပ္နာ ၊ ဆံပင္ကၽြတ္ေရာဂါတို႔ကို ႏိုင္၏။ အရြက္သည္ ခါးစပ္၏ ။ သလိပ္ကို ေၾကေစ၏ ။ အဖ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္။ အေခါက္သည္ ခါး၏ ။ ခ်ဥ္၏ ။မ်က္စိေရာဂါ ၊ အဆုတ္ျပြန္ေရာင္ျခင္းႏွင့္ အေရျပားေရာဂါတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ အသံုးျပဳပံု- အရြက္ ၁ ။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ကို ပ်ားရည္ သို႔မဟုတ္ သၾကားႏွင့္ ေရာစပ္ေသာက္ပါက သည္းေျခေရာဂါ ၊ နာတာရွည္ေရာဂါ အဖ်ား ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၂ ။ ယင္းအရြက္ႀကိတ္ရည္တြင္ ဆားအနည္းငယ္ခတ္၍ ေသာက္က သန္မ်ားကို က်ေစသည္။ ၃ ။ အရြက္ကို ေရေႏြးေျဖာေသာက္ပါက သူငယ္နာအဖ်ားႏွင့္ သူငယ္နာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစ၏ ။ ၄ ။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ လိမ္းေသာ္ ေပြးနာေပ်ာက္၏ ။ ၅ ။ အရြက္ကို လတ္ဆတ္ေသာ ခ်င္းအနည္းငယ္ႏွင့္ ေရာစပ္ေသာက္ပါက ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။ ၆ ။ ကေလးငယ္မ်ား ၀မ္းသက္ ၊ ၀မ္းသြားပါက ၎အရြက္ကို ၫွစ္၍ တိုက္ပါက ေပ်ာက္ကင္း၏ ။ ၇ ။ အရြက္ကို မီးအနည္းငယ္ျဖင့္ျပဳတ္ေသာက္ပါက တင္ေၾကာနာေသာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။ ငရုတ္ေကာင္းႏွင့္ ေရာ၍ ႀကိတ္စားလွ်င္ မီးယပ္ေသြးလြန္ေရာဂါေပ်ာက္၏ ။ ၈ ။ အရြက္ကို ၫွစ္၍ ေသာက္ပါက ေျမြဆိပ္ျပယ္ေစသည္။ ၉ ။ အရြက္ကို ေရႏွင့္ ထက္၀က္ခန္းက်ိဳ၍ ေသာက္ပါက ဆီးလြန္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ ၁၀ ။ အရြက္ကို ႏြားႏို႔ႏွင့္ႀကိတ္၍ လိမ္းေသာ္ ယားနာ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။ အပြင့္ ၁ ။ အပြင့္ကို ျပဳတ္၍ေသာက္ပါက အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။ အေခါက္ ၁ ။ အေခါက္ကို မ်က္စိနာေရာဂါအတြက္ သံုး၏ ။ ၂ ။ အေခါက္ကို ကြမ္းယာ၌ ထည့္စားေသာ္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္၏ ။ ပဥၥငါးပါး ၁ ။ ပဥၥငါးပါးကို ျပဳတ္ေသာက္လွ်င္ အဖ်ဥ္းႀကီးလေရာဂါေပ်ာက္၏။

Common Asparagus (ကၫြတ္)

ပံုသဏၭာန္	:	အပင္ ပင္ေပ်ာ့ပင္ငယ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္၍ ၁၀ ေပထိျမင့္၏။ ကိုင္းျဖာ၏။ ပင္စည္လံုး အစိမ္းေရာင္ရွိ၍ ေခ်ာေမြ႔ၿပီး ေျဖာင့္မတ္သည္။ ပင္စည္ေပၚတြင္ အ၀ါေရာင္ ဆူးေတာင့္ႀကီးမ်ားရွိသည္။ အရြက္ အရြက္ျမႊာကေလး မ်ား အလြန္ေသးငယ္၍ အပ္ေခ်ာင္း ပံုသ႑ာနရွိၿပီး အနည္းငယ္ ေကာက္ေကြ႔ေန၏။ အပြင့္ ငယ္၍ အျဖဴေရာင္ရွိၿပီး ေမႊးႀကိိဳင္ေသာအနံ႔ရွိသည္။ အသီး မွည့္ေသာအခါ အနီေရာင္ရွိ၏။ အျမစ္ အပင္ေအာက္ေျခ ေျမႀကီးထဲ၌ ဥကဲ့သို႔ အျမစ္မ်ား ေျမာက္ျမားစြာ စီတန္းေနသည္။
အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔ အစိတ္အပိုင္းမ်ား	:	အျမစ္ ၊ အၫြန္႔။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား	:	အထက္ျမန္မာျပည္တြင္ အေတြ႔ရနည္းသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ စြတ္စိုထိုင္းမိႈင္းေသာ အရပ္ေဒသတြင္ေပါက္ေရာက္သည္။ ေတာင္ေပၚေဒသႏွင့္ ေအးေသာ အရပ္မ်ားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးျဖစ္ထြန္းႏိုင္သည္။ ေပါက္ေရာက္ပံု။ ။သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေသာ္လည္း စားသံုးရန္အတြက္ စိုက္ပ်ိဳးၾကသည္။ စိုက္ပ်ိဳးသည့္နည္းစံနစ္- (က)မ်ိဳးေစ့ပ်ိဳးေထာင္ျခင္း ။ ။ အေစ့မွ ပ်ိဳးေထာင္ပါက တစ္ႏွစ္ခန္႔ ပိ်ဳးေထာင္ရသည္။ အေစ့မွ အပင္ေပါက္ရန္ ၂ ပတ္မွ ၆ ပတ္ ၾကာတတ္သျဖင့္ ၃၀ံ စင္တီဂရိတ္ရွိေသာ ေရတြင္ ၃-၄ မိိနစ္ခန္႔ အၾကာစိမ္ၿပီး စိုက္ျခင္းျဖင့္ ၄-၅ ရက္အတြင္း အပင္ေပါက္ႏိုင္သည္။ ပ်ိဳးခင္းေဘာင္မ်ားကို ၂-၃ ေပခြာျပဳလုပ္၍ ေဘာင္မ်ားေပၚတြင္ မ်ိဳးေစ့ကို ၃-၄ လက္မျခားခြာၿပီး ပ်ိိဳးႀကဲသင့္သည္။ (ခ) စိုက္ပိ်ဳးျခင္း ။ ။ ေျမေဆြးၾသဇာဓာတ္မ်ားသည့္ေျမကို ထြန္ယက္ျပဳျပင္ၿပီး အက်ယ္ ၃ ေပ ၊ အနက္ ၁ ေပရွိ စိုက္ေျမာင္းမ်ားကို ၄ ေပ ခြာကာတူးေဖာ္၍ တစ္ႏွစ္ခန္႔ ရွိ ပ်ိဳးပင္မွ အျမစ္အံုကို မနာေစဘဲ မိုးဦးက်အခ်ိန္တြင္ စိုက္ပ်ိဳးရမည္။ (ဂ) ျပဳစု ဂရုစိုက္ျခင္း။ ။ ေျမဆျခင္း၊ ေပါင္းသင္ျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားကို မၾကာမၾကာ ျပဳလုပ္ေပးရမည္။ ကၫြတ္ရိုးကို ျဖဴေအာင္ျပဳလုပ္ရာ၌ ဥတက္မ်ားေပၚတြင္ အေၫွာင့္မ်ား မထြက္မီ ထယ္ထိုးၿပီး ေျမဖို႔ထားရသည္။ (ဃ) ရိတ္သိမ္းျခင္း ။ ။ သက္ႏုကၫြတ္ပင္မ်ား ၂-၃ ႏွစ္သား အရြယ္တြင္ ကၫြတ္အစို႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ခန္႔သာျဖတ္ယူသင့္သည္။ ၃ႏွစ္သား ေက်ာ္လွ်င္မူ တစ္ႏွစ္အတြင္း ၄-၅ ႀကိမ္အထိ ျဖတ္ယူႏိုင္သည္။
အသံုး၀င္ပံု	:	အာနိသင္ ။ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ခ်ိဳေအးေသာ အရသာရွိ၍ ေအးေသာ ဂုဏ္သတၱိရွိ၏။ သလိ္ပ္ကို ေၾကေစ၍ ေသြးသည္းေျခကိုႏိုင္သည္။ ေသြးလြန္ ေသြးအန္နာတို႔ကို ပယ္၏။ အသံုးျပဳပံု ။ ။ အရြက္ ၊ အပင္ ၊ အစို႔ ၊ အျမစ္ ၊ အသီး ၊ အားလံုးလူတို႔အား အက်ိဳးျပဳသည္။ သို႔ေသာ္ အစို႔ အျမစ္ သည္ အဓိက အသံုးက်သည္။ အျမစ္ ၁။ အျမစ္ကို ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္၍လည္းေကာင္း၊ ႏြားႏို႔ႏွင့္အတူ ႏို႔ထမင္းျပဳလုပ္၍လည္းေကာင္း စားပါက အားကိုျဖစ္ေစသည္။ ၂။ ကၫြတ္ျမစ္ဥ အရည္ကို က်ိဳခ်က္၍ရေသာ အဆီျဖင့္ အဆစ္ေရာင္ျခင္း ၊ ကိုက္ျခင္း ႏွင့္ ေလေရာဂါ တို႔ကို လိမ္းက်ံေပးက ေပ်ာက္၏။ ၃။ ကၫြတ္ျမစ္အရည္ကို ပ်ားရည္ ၊ႏြားႏို႔ရည္တို႔ႏွင့္ ေရာ၍ ေသာက္ပါက ဆီးပူ ၊ ဆီးေအာင့္ျခင္း ၊ ကိုက္ခဲျခင္းႏွင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ သည္းေျခေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၄။ ၎ျမစ္အရည္ကို ႏြားႏို႔ႏွင့္ အေလးခ်ိန္တူ ေရာ၍ ေသာက္ပါကၾကာရွည္စြာ စြဲကပ္ေနေသာ ေက်ာက္တည္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။ အဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္။ အၫြန္႔ ၁။ အၫြန္႔ကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေလကို ေၾကေစ၏။ အင္အားကို ျဖည့္တင္းေစ၏။ ေသြးအားေကာင္းေစသျဖင့္ သားဖြားၿပီး မိခင္မ်ား စားသံုးရန္ အထူးသင့္ေလ်ာ္သည္။

Chinese Mustard (မုန္ညင္းျဖဴ)

Found In : ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား တြင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အျဖစ္ စိုက္ပ်ိဳးသည္။ အထူး သျဖင့္ ေအးျမ ေသာ ရာသီ ဥတု ရွိသည့္ ေတာင္တန္း ေဒသမ်ား တြင္ ပိုမို ျဖစ္ထြန္း၏။ စိုက္ပ်ိဳးပင္ ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳးပံု- (က) ပ်ိဳးေထာင္ျခင္း----၃ ေပ x ၂ ေပ ရွိေသာ ပ်ိဳးခင္းတြင္ မ်ိဳးေစ့ ငါးမူးသား ခန္႔ ပ်ိဳးပါ။ မ်ိဳးေစ့ ခ်ၿပီး ေရျဖည္းျဖည္း ႏွ႔ံေအာင္ ခပ္ရႊဲရႊဲ ေလာင္း၍ ေကာက္ရိုး ျဖင့္ ၄ ရက္ခန္႔ အုပ္ထား ရသည္။ (ခ) ေျပာင္းေရႊ႕စိုက္ပ်ိဳးျခင္း-----ေျမကို ေကာင္းစြာ ထြန္ယက္ ၍ ေျမၾသဇာ တစ္ဧက လွ်င္ လွည္း ၁၀ စီး မွ ၁၅ စီး ခန္႔ ထည့္ၿပီး သမေအာင္ ျပဳျပင္၍ တစ္ပင္ ၈ လက္မ တစ္တန္း ႏွင့္ တစ္တန္း ၁၂ လက္မ ခြာ၍ ေျပာင္းေရႊ႕ စိုက္ပ်ိဳး ရမည္။ (ဂ) ျပဳစုဂရုစိုက္ျခင္း---ေရကို လိုအပ္ သလို ေလာင္း၍ ေပါင္းျမက္မ်ား ကို ရွင္းလင္း ထားေပး ရမည္။ (ဃ) ဆြတ္ခူးျခင္း---စိုက္ၿပီး ရက္ေပါင္း ၄၅ မွ ၆၀ အၾကာတြင္ ဆြတ္ခူး ႏိုင္ပါသည္။ Appearance : အပင္---ရာသီပင္ မ်ိဳး ျဖစ္၍ အျမင့္ ၂ ေပခန္႔ ရွိသည္။ အရြက္--- ေျမမွ ကပ္၍ ထြက္သည္။ ရြက္ရင္း ပိုင္း မာ၍ ရြက္ျပား ရြက္နား အ၀ိုက္မ်ား ရွိသည္။ ရြက္ရိုး ျဖဴသည္။ ရြက္ၫွာ ရွည္၍ အသားပြ ၿပီး အလယ္တြင္ ေျမာင္းကဲ့သို႔ ျဖစ္ေန၏။ အပြင့္---ပန္းခိုင္ ရွည္လ်ားသည္။ ပန္းပြင့္ ေလးမ်ား အ၀ါေရာင္ ရွိသည္။ အသီး ---အလြန္ ေသးငယ္သည္။ လံုး၀ိုင္း၍ ႏွမ္းေစ့ ခန္႔ ရွိသည္။ အေမြး ထူသည္၊ ႏႈတ္သီး ရွည္သည္၊ အေစ့ျပား ၍ အၫိုႏု ေရာင္ရွိသည္။ Useful Part : မုန္ညင္းေစ့ ၊ မုန္ညင္းဆီ။ Including Compound : Usage : အာနိသင္ ---ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ မုန္ညင္းသည္ စပ္ ခါး ေသာ အရသာ ရွိ၍ ပူေသာ သတၱိ ရွိ၏။ ထက္ျမက္ ၏ ၊ ၀မ္းမီးကို ေတာက္ေစ၏ ၊ သလိပ္တို႔ကို ကင္းၿငိမ္း ေစ၏ ။ေသြးအန္ ။ေသြးက် ၊ ႏူနာ ၊ ယားယံျခင္း ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏ ။ အသံုးျပဳပံု- အေစ့ ၁ ။ မုန္ညင္းျဖဴ ေစ့ကို ကြမ္းစားဂမုန္း ႏွင့္ေသြးၿပီး လိမ္းေသာ္ အဆစ္ေရာင္ ျခင္း ေပ်ာက္၏။ အဆီ ၁ ။ မုန္ညင္းဆီ အနည္းငယ္ကို အေအးလြန္၍ ကိုက္ေသာ နားနာကို ခတ္ေပးပါ က ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၂ ။ မုန္ညင္းဆီ ၊ မရိုးရြက္ ရည္၊ နႏြင္းတက္ ၎သံုးမ်ိဳး ကို ေရာခ်က္ ၍ ဆီက်န္လွ်င္ စစ္ယူၿပီး ေပြးနာ ၊ ယားနာမ်ား ကို လူးေပးပါက ေပ်ာက္ကင္းသည္။ ၃ ။ မုန္ညင္းဆီ ကို ပရုတ္ႏွင့္ ခ်က္၍ ကေလးမ်ား ဗိုက္နာ ျခင္း ၊ အဆုတ္အေအး မိျခင္း ၊ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းမ်ား အတြက္ လိမ္းေဆး သို႔မဟုတ္ အုပ္ေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ ရ၏။ ၄ ။ ေဘလံုးေရာဂါ ၊ ေသြးဖ်ဥ္း ေရာဂါ ၊ ျမင္းသရိုက္ ေရာဂါ ၊ ေလထိုး ေလေအာင့္ ေရာဂါ မ်ား အတြက္ မုန္ညင္းဆီကို အနည္းငယ္ ေသာက္ေပး ျခင္း ၊ ေရာဂါ ျဖစ္ရာ ေနရာတြင္ ပြတ္၍ လိမ္းေပးျခင္း ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၅။ ထိပ္ကပ္နာ ရွိသူမ်ား ညအိပ္ရာ ၀င္ခ်ိန္ ႏွာေခါင္း တြင္းသို႔ မုန္ညင္းဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ေပးက ေပ်ာက္၏။ ၆ ။ ကေလးမ်ား မကၡရုနာ ေပါက္လွ်င္ မုန္ညင္းဆီ ျဖင့္ သံုးခါမွ် လိမ္းေပးရံုႏွင့္ မကၡရု မ်ား ေၾကြက် ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၇ ။ ေခါင္း ကိုက္ ေခါင္း အံု လွ်င္ ဦးေခါင္းတြင္ မုန္ညင္းဆီ ထည့္လိမ္း ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၈ ။ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ မ်က္ရိုး ကိုက္ သည့္ ေနရာမ်ား တြင္ မုန္ညင္းဆီ လိမ္းေပးက လည္း ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၉ ။ အထံု အက်ဥ္ ၊ အခ်ိအနဲ႔ ၊ အေၾကာဆြဲ ၊ လက္ကပ္ ေျခကပ္ ျဖစ္လွ်င္ မုန္ညင္းဆီ တစ္ဆ ၊ ႏွမ္းဆီ တစ္ဆ ကို ေတာင္ဆိတ္ ဆီ သို႔မဟုတ္ ေတာဆိတ္ ဆီႏွင့္ ေဖ်ာ္၍ ပြတ္လိမ္းေပး က ေပ်ာက္၏။ ၁၀ ။ လည္ပင္းႀကီး ေရာဂါ အတြက္ မုန္ညင္းဆီ တစ္္ဆ ၊ ႏွမ္းဆီ တစ္ဆကို စပါးႀကီး သည္းေျခ ႏွင့္ ေဖ်ာ္၍ လည္ပင္း တြင္ စုတ္ႏွင့္ ထိုးၿပီး ပဥၥကာနီသီး သို႔မဟုတ္ ဖရဲသီး ကို အေျခာက္လွန္း ေသြးလိမ္းက ေပ်ာက္၏။ ၁၁။ အနာပ်က္ ၊ အနာေဆြး မ်ား တြင္ မုန္ညင္း ဆီ လိမ္းက ေပ်ာက္၏။ ၁၂ ။ မုတၱက် သူမ်ား မုန္ညင္းဆီ ျဖင့္ ႏွိပ္နယ္လိမ္း ေပးက ေပ်ာက္၏။ ၁၃ ။ လူေကာင္းမ်ား ကိုယ္တြင္ လိမ္း၍ အိပ္ပါက ၀ဲနာ ၊ ယားနာ ၊ ႏူနာ ၊ ေလနာ မ်ား မွ ကင္းေ၀း ေစ၏။

Chinese Box-Tree (သနပ္ခါး)

Found In	:	အပူပိုင္း ေဒသျဖစ္သည့္ ပခုကၠဴ ၊ ျမင္းျခံ ၊ ျပည္ ၊ ေရႊဘို ၊ စစ္ကိုင္း ၊ ၿမိဳင္၊ ႏြားထိုးႀကီး ၊ ေတာင္သာၿမိဳ႕နယ္ မ်ားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ အခ်ိဳ႕ အထက္ အရြက္ျပတ္ ေတာေျခာက္မ်ား ၌ လည္း ေတြ႔ရသည္။ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။
	Appearance	:	အပင္----ပင္လတ္ မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၂၀-၃၀ ေပထိ ျမင့္တတ္ ၏ ။ ပင္စည္ ႏွင့္ အကိုင္းအခက္ မ်ားတြင္ ၁/၂ လက္မမွ ၁ လက္မ ထိ ရွည္သည့္ ခၽြန္ ထက္မာေက်ာ ေသာ ဆူးမ်ား ရွိ၏။ အပင္ႏု စဥ္ တြင္ အေပြး မဲ့ၿပီး အပင္ရင့္ လာေသာ အခါမွ အေပြးထူ လာသည္။ အရြက္---ရြက္ေပါင္း ျဖစ္ၿပီး ရြက္လႊဲ ထြက္သည္ ။ အလ်ား ၃ လက္မ မွ ၅ လက္မ ထိရွည္ၿပီး ရြက္ၫွာတြင္ အေတာင္ပါ သည္။ ရြက္ျမႊာ ၂ စံု မွ ၃ စံု ထိရွိၿပီး ထိပ္ရြက္တြင္ တစ္ရြက္ ပါသည္။ ရြက္ျပား ေျပာင္ေခ်ာ ၿပီး ေတာင့္တင္း မာေက်ာ သည္။ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ရွိသည္။ အပြင့္-- ေသးငယ္ သည္ ။ အ၀ါႏုေရာင္ ရွိသည္။ အဆုပ္ လိုက္ပြင့္ ၏ ။ တန္ခူး ၊ ကဆုန္လမ်ား တြင္ ပြင့္သည္။ အသီး--ခ်ဥ္ေသာ အရသာ ရွိ၏ ။ အျပြတ္ လိုက္ သီး၏ ။ ငရုတ္ ေကာင္းေစ့ ခန္႔ ရွိ၏ ။ အေစ့ အ၀ါႏုေရာင္ ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ျဖစ္သည္။ ၀ါေခါင္၊ ေတာ္သလင္း လတြင္ အသီးမွည့္သည္။ အျမစ္--ေရေသာက္ ျမစ္ ရွည္လ်ားသည္။ ေဘးျမစ္မ်ား လည္း ရွည္လ်ား ၿပီး ျဖန္႔၍ ထြက္သည္။ အေပြးအေခါက္ ရွိသည္။ ပင္စည္ထက္ အေရာင္ ပို ၀ါသည္။
	Useful Part	:	အရြက္ ၊ အသီး ၊ အျမစ္။
	Including Compound	:
	Usage	:	အာနိသင္--ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ သနပ္ခါးသည္ ပူ၏ ၊ ေသြးကို ၾကြေစတတ္၏ ။ ပူခါး ခ်ဳပ္ပြင့္ ျဖစ္၏ ။ ငန္းမန္း ကို ႏိုင္ေစ၏ ။ အပူနာ ၊ အေအးနာ ႏွစ္မ်ိဳးလံုး ၌ သံုးႏိုင္၏။ အသံုးျပဳပံု- အရြက္ ၁ ။ ၀က္ရူးျပန္ ေရာဂါ ေဆးတြင္ သံုး၏ ။ အနာႀကီး ေရာဂါသည္ မ်ား အတြက္ အရြက္ ကို ျပဳတ္၍ ေရခ်ိဳး ၿပီး ေခၽြးေအာင္း ရ၏ ။ အရြက္ျပဳတ္ရည္ ကို ဆား မ်ားမ်ား ခတ္၍ ေသာက္ပါက ငွက္ဖ်ား ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ အနာ၀င္လွ်င္ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ဆန္ေဆးေရ ႏွင့္ ေသာက္ရ၏ ။ ၂ ။ အရြက္ကို အေျခာက္လွန္း အမႈန္႔ျပဳၿပီး ကြမ္းသီးလံုးခန္႔ ေရႏွင့္ ေသာက္ပါက အေဖာအေရာင္ ၊ အနာအဆာ ႏွင့္ ကိုယ္တြင္း ေရာဂါဟူ သမွ် ကင္းရွင္း ပေပ်ာက္ေစ ၏ ။ အသီး ၁ ။ အဆိပ္ေျပေဆး ၊ ခြန္အား တိုးေဆး ၊ ေက်ာက္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး ႏွင့္ ျပင္းထန္ ေသာအဖ်ား ေရာဂါမ်ား အတြက္ ေဖာ္စပ္ ေသာေဆးမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ သည္။ အျမစ္ ၁ ။ ၀မ္းႏုတ္ေဆး ၊ ေခၽြးထုတ္ေဆး တို႔တြင္ သံုး၏ ။အျမစ္ကို နႏြင္း ႏွင့္ေသြး၍ လိမ္းေပးပါက မီးယပ္ေရာဂါ သည္မ်ား အညာ ေပ်ာက္၏ ။ ကေလး ခၽြဲက်ပ္က အျမစ္ကို ေသြး၍ ကြမ္းရြက္ စိမ္းရည္ႏွင့္ ဆတူတိုက္ က ခၽြဲ အျမန္ က်၏ ။ ၂ ။ သနပ္ခါး ျမစ္၊ ပန္းႏုအမႈန္႔ ငါးပဲသားစီကို ပ်ားရည္ ေျခာက္ပဲသား ႏွင့္ေရာ၍ စားသံုးေသာ္ ေျမြဆိပ္ေပ်ာက္ကင္း၏ ။ ၃ ။ သနပ္ခါး ျမစ္မႈန္႔ သံုးက်ပ္သား ကို သၾကား ၊ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာလ်က္ေသာ္ အစာအိမ္ရွိ အဆိပ္ ေျပေစ၏ ။

တဲြဖက္မစားသင့္ေသာအစားအစာမ်ား

တဲြဖက္၍မစားသင့္ေသာအစားအစာမ်ား

ကကတစ္ ႏွင့္ ၾကာဟင္းရြက္ (ေသ)
ထံုး၊ ဥသွ်စ္သီး ႏွင့္ ပ်ားရည္ (ေသ)
သေျပသီး ႏွင့္ ထန္းလ်က္ (ေသ)
နလင္ေက်ာ္ ႏွင့္ ထန္းလ်က္ (ေသ)
ဆိုဒါ ႏွင့္ ၉ ပါးေဆး (ေသ)
ဘာမီတြန္ ႏွင့္ တစ္ဖီ (အစိမ္းကဒ္) (ေသ)
ပီေလာပီနံဥ ႏွင့္ ပဲၾကားေလွာ္ (ေသ)
ပီေလာပီနံဥ ႏွင့္ မွ်စ္ခ်ဥ္ (ေသ)
ဂ်ယ္လီ ႏွင့္ ေကာ္ဖီမစ္ (ေသ)
ပီေလာပီနံဥ ႏွင့္ ေဒါင္းသား (ေသ)
ေရခဲမုန္႕ ႏွင့္ ခ်င္းသုတ္ (ေသ)
ေရငန္သီး ႏွင့္ ေကာက္ညွွင္း (ေသ)
ေခ်ာကလက္ ႏွင့္ ေစာင္းလ်ားသီး (ေသ)
ကၽြဲေခါင္းသီး ႏွင့္ လက္ဖက္ (ေသ)
ဒူးရင္းသီး ႏွင့္ ရွိန္းခို (ေသ)
သၾကား ႏွင့္ မင္းကြတ္သီးအေစး (ေသ)
ႏို႕ေအးေခ်ာင္း ႏွင့္ ေပြးသား (ေသ)
ေသရည္အရက္ ႏွင့္ ဥာဏ္ရြက္ (ေသ)
ေသရည္အရက္ ႏွင့္ ေအပီစီေဆးျပား (ေသ)
အာတာလြတ္ ႏွင့္ ေဂြးသီး (ေသ)
ကၽြဲသား ႏွင့္ ဆိတ္သား (ေသ)
ဖရံုသီး ႏွင့္ ခိုသား (ေသ)
ပုဇြန္ခ်ဥ္ ႏွင့္ ကိုင္းဥ (ေသ)
အမဲသား ႏွင့္ ခရု (ေသ)
အမဲသား ႏွင့္ ေစာင္းလ်ားသီး (ေသ)
မိုင္လို ႏွင့္ ပဲျမစ္ (ေသ)
ၾကာရိုး၊ ၾကာစြယ္ ႏွင့္ ကၽြဲသား (ေသ)
ၾကာစြယ္ ႏွင့္ ၀က္သား (ေသ)
ခိုသား ႏွင့္ ခ်င္းစိမ္း (ေသ)
ခရမ္းပိန္း ႏွင့္ ႏို႕ရည္ (ေသ)
ငရုတ္သီး ႏွင့္ ခံသီး (ေသ)
စပါးႀကီးေႁမြသား ႏွင့္ ေၾကာင္လွ်ာသီး (ေသ)
ပဲဒလက္ ႏွင့္ ဆိတ္သား (ေသ)
ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး ႏွင့္ ႀကံ႕သား (ေသ)
စိန္ ၊ ဘတ္စပရို ႏွင့္ သံပရာသီး (ေသ)
အင္းပူ ႏွင့္ ၾကက္သား (ေသ)
ဘူးသီး ႏွင့္ ေက်းသား (ေသ)
ငါးရံ႕သား ႏွင့္ ေပြးသား (ေသ)
ေဖာင္စီးကဏန္း ႏွင့္ မႈိ (ေသ)
ထန္းလ်က္ ႏွင့္ ဘာမီတြန္ (ေသ)
ႏို႕ဆီ ႏွင့္ ၂၇ ပါးေဆး (ေသ)
မွ်စ္ ႏွင့္ အင္ဥ (ေသ)
တမာရြက္ ႏွင့္ ၾကက္ဥ (တက္)
ခံသီး ႏွင့္ ၾကက္ဥ (တက္)
ငါးေသတၱာ ႏွင့္ ထိကရံုး (မူးေ၀)
ကိုကိုး ႏွင့္ ပဲျမစ္ (မူးေ၀)
ဆူးပုပ္ရြက္ ႏွင့္ ဆိတ္ႏို႕၊ ဆိတ္သား (မူးေ၀)
ပဲမုန္႕ ႏွင့္ မုန္လာျမစ္ (မူးေ၀)
တေစာင္းဆူး ႏွင့္ မွ်စ္ (ရင္ပူ)
ခိုသား ႏွင့္ ငံုးသား (ရင္ပူ)
ႏို႕ေအးေခ်ာင္း ႏွင့္ သခြားသီး (ရင္ၾကပ္)
ႏို႕ေအးေခ်ာင္း ႏွင့္ စိမ္းစားဥ (ရင္ၾကပ္)
သမင္သား ႏွင့္ ၀ါဆီ (ရင္ၾကပ္)
ဖရဲသီး ႏွင့္ ဘဲဥ (ေအာ့အန္)
အင္သမင္ႏြယ္ ႏွင့္ ပ်ားရည္ (ေအာ့အန္)
ရွားေစာင္း ႏွင့္ ပ်ားရည္ (ေအာ့အန္)
ပတဲေကာ ႏွင့္ သံပရာသီး (ေအာ့အန္)
လက္ဖက္သုတ္ ႏွင့္ မဲဇလီဖူးရြက္ (ေအာ့အန္)
သရက္သီး ႏွင့္ ကတိုး (ေအာ့အန္)
ၾကက္ဟင္းခါးသီး ႏွင့္ ၾကက္သား (ေအာ့အန္)
လက္ပံပြင့္ ႏွင့္ ျမင္းသား (ေအာ့အန္)
စိမ္းစားဥ ႏွင့္ ခ်ိဳခ်ဥ္ (ေအာ့အန္)
ပဲငပိ ႏွင့္ ခ်ိဳခ်ဥ္ (ေအာ့အန္)
ထန္းရည္၊ ထန္းသီး ႏွင့္ ငွက္ေပ်ာသီး (ေအာ့အန္)
ေရွာက္သီး ႏွင့္ ႏို႕ရည္ (ေအာ့အန္)
ပိႏၷၷဲသီး ႏွင့္ ပ်ားရည္ (ေအာ့အန္)
အုန္းသီး ႏွင့္ ပ်ားရည္ (ေအာ့အန္)
စိမ္းစားဥ ႏွင့္ ေရွာက္သီး (ေအာ့အန္)
စိမ္းစားဥ ႏွင့္ ခိုသား (ေအာ့အန္)
စားေတာ္ပဲ ႏွင့္ ဆီးသီး (ေအာ့အန္)
သစ္ၾကာသီး ႏွင့္ ေျမဇာဥ (ေအာ့အန္)
ေစာင္းလ်ားသီး ႏွင့္ ေရွာက္သီး (၀မ္းေလွ်ာ)
ေစာင္းလ်ားသီး ႏွင့္ ခိုသား (၀မ္းေလွ်ာ)
၀က္သား ႏွင့္ ေဒါင္းသား (၀မ္းေလွ်ာ)
၀က္သား ႏွင့္ ထန္းလ်က္ခ်ိဳ (၀မ္းေလွ်ာ)
၀က္သား ႏွင့္ ႏို႕ခ်ဥ္ (၀မ္းေလွ်ာ)
၀က္သား ႏွင့္ ကၽြဲႏို႕ (၀မ္းေလွ်ာ)
ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ထန္းလ်က္ခ်ိဳ (၀မ္းေလွ်ာ)
ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ငါးေသတၱၱာ (အေၾကာတက္)
ၾကက္ဟင္းခါးသီး ႏွင့္ မႈိ (အေၾကာတက္)
ကင္းပံုရြက္ ႏွင့္ ႏွမ္း (အေၾကာတက္)
ယုန္သား ႏွင့္ မႈိ (အေၾကာတက္)
ဖားသား ႏွင့္ မႈိ (အေၾကာတက္)
လယ္ကဏန္း ႏွင့္ မႈိ (အေၾကာတက္)
ေခ်ာကလက္ ႏွင့္ ေျမပဲ (ေတာက္)

အင္းတစ္ခုခုစားၿပီးရင္ေတာင္ ေနာက္တစ္ခုစားဖို႔
ဒီစာရြက္ကိုၾကည့္ရမလိုျဖစ္ေနဗ်ီ.....


ေနာက္က်န္ေသးတယ္

1. ကၽြဲေကာသီး + သံပရာသီး = ေသပါသည္။
2. ဒူးရင္းသီး + ဒညင္းသီး = ေအာ့အန္၊ ေသ တတ္ပါသည္။
3. ေစာင္းလ်ားသီး + ေခ်ကလက္ = ေသပါသည္။
4. အုန္းသီး + ပ်ားရည္ = ေသပါသည္။
5. ခရု + အမဲသား = ေသပါသည္။
6. ေရခဲမုန္႔ +ခ်င္းသုပ္ = ေသပါသည္။
7. ငါးေသတၱာ + ေၾကာင္လွ်ာသီး = ေသပါသည္။
8. ငွက္ေပ်ာသီး + ထန္းသီး = ေသပါသည္။
9. တမာရြက္ + ၾကက္ဥ = အေၾကာတက္ပါသည္။
10. သခြားသီး + ေရခဲေခ်ာင္း = ရင္က်ပ္ပါသည္။
11. မင္းဂြတ္သီး + သၾကား = ေသပါသည္။
12. ၾကာစြယ္ + ၀က္သား = ေသပါသည္။
13. ဘူးသီး + ေက်းသား =ေသပါသည္။
14. ၾကက္သား + ၾကက္ဟင္းခါးသီး = ေအာ့အန္ပါသည္။
15. ခုိသား + ခ်င္း = ေသပါသည္။
16. လယ္ဂဏန္း + မႈိ = ေသပါသည္။
17. ဖရုံသီး + ခုိသား = ေသပါသည္။
18. ကၽြဲေခါင္းသီး + လက္ဖက္ = ေသပါသည္။
19. ဖရဲသီး + ဘဲဥ = ေသပါသည္။
20. ေဂြးသီး + ေရခဲေခ်ာင္း = ေသပါသည္။
21. ဖားသား + မႈိ = ေသပါသည္။
22. ေခ်ာကလက္ + ပဲျမစ္ = ေသပါသည္။
23. စိမ္းစာဥ + ေရခဲေခ်ာင္း = ရင္ၾကပ္ပါသည္။
24. မွ်စ္ခ်ဥ္ + ပီေလာပီနံဥ = ေသပါသည္။
25. ေရွာက္သီး + ႏြားႏုိ႔ = ေသပါသည္။
26. ပ်ားရည္ + ၾသဇာသီး = ေသပါသည္။
27. ဇီးသီး + စားေတာ္ပဲ = ၀မ္းေလ်ာပါသည္။
28. ၀က္သား + ထန္းရည္ = ေသပါသည္။
29. ေဂြးသီး + အာဒါလြတ္ = ေသပါသည္။
30. အာလူး + ၾကက္ဟင္းခါးသီး = အေၾကာတက္၊ ေသပါသည္။
31. ၾကက္သား + ေၾကာင္လွ်ာသီး = အေၾကာတက္ပါသည္။
32. သေျပသီး + ထန္းလ်က္ = ေသပါသည္။

စားစရာေတြေတာ့ ကုန္ပါၿပီ တစ္ေန႔ကိုတစ္မ်ဳိးပဲစားရေတာ့မယ္ထင္တယ္ဗ်ာ

ေနာက္ထပ္

၁။ ကကတစ္ငါးႏွင္႕ ၾကာဟင္း
၂.ဂင္ပိတ္ရြက္ႏွင္႕ ႏွမ္းဆီ ၊ ႏွမ္းဖတ္ခ်ဥ္
၃.ဂင္ပိတ္ရြက္ႏွင္႕ ပ်ားရည္
၄.ဂင္ပိတ္ရြက္ႏွင္႕ ဥသ်ွစ္သီး
၅. ကတိုးႏွင္႕ သရက္သီး
၆.ကန္စြန္းျဖစ္ႏွင္႕ ႏွမ္းမႈန္႕
၇.ကန္႕ခ်ဴပ္နီႏွင္႕ ေသရည္
၈.ေက်းသားႏွင္႕ ၾကက္ဆူဆီ
၉.ကုန္းငွက္သားႏွင္႕ ၾကက္ဆူဆီ
၁၀.ကုလားပဲႏွင္႕ ႏြားႏို႕
၁၁.ကုလားပဲႏွင္႕ ႏို႕ခ်ဥ္၊ ႏို႕ရည္။
၁၂.ကိုင္းဥႏွင္႕ ပုဇြန္ခ်ဥ္
၁၃.ေကာက္ညွင္းႏွင္႕ ေရငန္းသီး
၁၄.ေက်းသားႏွင္႕ ဗူးသီး
၁၅.ေက်ာက္ဖရုံႏွင္႕ အိုးမဲ
၁၆.က်ြဲေခါင္းသီးႏွင္႕ အခ်ဥ္မ်ိဳး
၁၇.က်ြဲႏို႕ႏွင္႕ ၾကာစြယ္
၁၈. က်ြဲႏို႕ႏွင္႕ ဖရုံသီး
၁၉.က်ြဲသားႏွင္႕ၾကာဥ
၂၀.က်ြဲသားႏွင္႕ဆိတ္သား
၂၁.ၾကက္ဆူဆီႏွင္႕ ခါသား
၂၂.ၾကက္ဆူဆီႏွင္႕ငွက္သား
၂၃.ၾကက္ဆူဆီႏွင္႕ဖြတ္သား
၂၄.ၾကက္ဆူဆီႏွင္႕ေဒါင္းသား
၂၅.ၾကက္ဆူဆီႏွင္႕ဥမ်ိဳးစံု
၂၆.ၾကက္သားႏွင္႕ ႏို႕ခ်ဥ္အမ်ိဳးမ်ိဳး
၂၇.ၾကက္သားႏွင္႕အင္ဖူး
၂၈.ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင္႕ႏို႕ရည္၊ ပ်ားရည္
၂၉.ၾကက္ဟင္းခါးသီးႏွင္႕ မႈိ
၃၀.ၾကက္ဥႏွင္႕ခံသီး
၃၁.ၾကာစြယ္ႏွင္႕ ၀က္သား
၃၂.ေၾကးခြက္ႏွင္႕ အခ်ဥ္သီး
၃၃.ေၾကာင္လ်ာသီးနွင္႕ ငါးေသတာ
၃၄.ေၾကာင္လွ်ာသီးႏွင္႕ စပါးၾကီးေျမြသား
၃၅.ၾကံတင္လဲ ႏွင္႕ ႏွမ္းမု႕ံဆုပ္
၃၆.ၾကံ႕သားႏွင္႕ငါး
၃၇.ၾကက္ဥႏွင္႕ပုဇြန္ခ်ဥ္
၃၈.က်ြဲေခါင္းသီးႏွင္႕လဘက္
၃၉.ၾကက္ဥႏွင္႕အမ္ပီေဆးျပား
၄၀.ၾကက္ဟင္းခါးသီးႏွင္႕ အာလူး

၄၁.ကေလာဥႏွင္႕ ဒန္႕သလြန္
၄၂.ကေလာဥႏွင္႕ ဇီးျဖဴသီး ၊ လက္လုပ္ခ်ဥ္မ်ား
၄၃.ခရမ္းပိန္သီးႏွင္႕ ႏို႕ရည္
၄၄.ခရုႏွင္႕ အမဲသား
၄၅.ခိုသားႏွင္႕ ဂ်င္းစိမ္း
၄၆.ခိုသားႏွင္႕ ေဇာင္းလ်ားသီး
၄၇.ခိုသားႏွင္႕ ေျခေလးေခ်ာင္းသား
၄၈.ခိုသားႏွင္႕ မုံညင္းဆီ
၄၉. ခိုသားႏွင္႕ေရွာက္သီး
၅၀.ခိုသားႏွင္႕သေဘၤာပြင္႕
၅၁.ခံသီးႏွင္႕ျငဳတ္ရည္
၅၂.ခံသီးႏွင္႕ ျငဳတ္ေကာင္း
၅၃.ဂ်င္းႏွင္႕ သေဘာၤပြင္႕
၅၄.ဂ်င္းႏွင္႕ သေဘၤာသီး
၅၅.ျခင္ဆီႏွင္႕ ေထာပတ္
၅၆.ခ်ိဳခ်ည္သၾကားလံုးႏွင္႕ စိမ္းစားဥ
၅၇.ခ်ီးသီးႏွင္႕ ႏို႕ရည္
၅၈.ေခ်ာကလက္ႏွင္႕ေဇာင္းလ်ားပဲျမစ္
၅၉.ေျခေလးေခ်ာင္းမ်ိဳးႏွင္႕ ခရုသား
၆၀.ခ်ိဳခ်ဥ္ႏွင္႕ ပဲငါးပိ